Что помогло избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита? Что помогает?

Каждая девушка сталкивается с такой проблемой как целлюлит, но не могут к сожалению от него избавиться. Дело заключается не в лене бороться с этой проблемой, а в том, что многие не знают что или какие средства помогают в данной проблеме. Рынок на сегодняшний день наполнен всевозможными средствами, которые помогают избавиться от целлюлита.

Но такое разнообразие всевозможных эффективных антицеллюлитных средств порой не всегда, а то и дело только мешает вам сделать или приобрести свой правильный выбор. А если говорить о таких процедурах, которые только проводятся в специальных заведениях и косметологических салонах, можно сразу перейти к расценкам, ведь это не так уж и дешево может обойтись.

Самым приемлемым и дешевым вариантом для многих женщин против целлюлита является проведение процедур в домашних условиях, и тем более особых усилий вам прилагать не нужно.

Вполне поможет сбалансированная диета, избавляя прекрасный пол от целлюлита.

Противопоказаны продукты такие из-за которых возникает целлюлит: жареные продукты, любимые различные сладости, которые в быстром темпе способствуют в задержке жидкости в вашем организме. Но существуют совершенно безвредные продукты, которые играют роль в избавлении от целлюлита: мы можем перечислить их: мясо куриное, овощи, продукты которые содержат в большом количестве клетчатку.

Хорошо подумайте действительно ли вы готовы избавиться от целлюлита, если да, то обильное питье вам в этом как ни к стати очень сильно поможет. Каждый день желательно принимать два литра жидкости это как минимум.

Особенно важно соблюдать режим питания, это играет немаловажную, а можно сказать огромную роль в борьбе с целлюлитом. Есть часто, но понемногу. Запретите себе есть ночью, не забывайте про обед и ужин. Не наполняйте желудок, не наедайтесь до сыта.

Избавит от целлюлита не только строгая диета, а скорее правильное питание и правильно отобранные продукты, так как неправильный рацион способствует не только к последствиям ухудшения здоровья, но и вес так же можно быстро набрать, и все пойдет на на минус.

Советуем почитать по теме:

Гимнастика против целлюлита

Хорошо в этом случае помогают избавиться от проблемы борьбы с целлюлитом специальные упражнения, речь идет о физических, которые в полнее можно сделать без тренажеров, в домашних условиях. Можно рассмотреть некоторые упражнения, которые принесут отличный результат.

— Первое упражнение выполняется обязательно на боку, соответственно лежа. Рука правая вытянута вдоль вашего туловища, а левая наоборот согнута в локте за головой. В этом положении мы проделываем 25 махов только правой ногой и далее переворачиваемся на п бок другой и повторяем столько же по количеству махов что на предыдущем боку. Такое упражнение будет эффективным если вы хотите избавиться на бедрах от от целлюлита.

— Садимся и выпрямляем спину, вытягиваем обе ноги и сгибаем руки в локтях. При помощи опоры на ягодицы постепенно и медленно продвигаться вперед, перенося вес тела поочередно с правой ягодицы на левую ягодицу. После упражнения как сделаете примерно хотя бы 10 вперед – то следовательно как вы уже догадались повторите это упражнение с точностью да наоборот, уже назад. Основной упор делается для того, что бы избавиться от целлюлита содержащийся на бедрах.

— Качаем пресс. Это упражнение, которое избавит нас от целлюлита.

— Приседание достаточно неплохо помогает в борьбе с целлюлитом. В самом процессе выполнения этого упражнения на приседание обязательно следить, чтобы ровной спина была, а пятки держать ровно на ступне и не отрывать их от пола, ноги расставьте на ширине ваших плеч. Для достижения хорошего результата делаем по 20 приседаний, но в 4 подхода, можно приседать с грузом, но и в количестве приседаний уменьшим подходы.

Советуем также делать утреннюю гимнастику, подробнее здесь: www.garmoniazhizni.com/2014/04/07/utrennyaya-gimnastika-dlya-pohudeniya. Это также поможет вам похудеть и привести тело в норму.

Избавляемся от целлюлита с помощью обертываний

Я думаю что каждая девушка хотела бы попробовать в своей жизни антицеллюлитные обертывания с морскими водорослями.

Для этого необходимо зайти в любой супермаркет или аптеку и купить морские водоросли. А еще это можно сделать в домашних условиях. Водоросли размачиваем и просто напросто наносятся на участки, которые больше всего подвержены к целлюлиту, все это оборачивается в специальный или обычный полиэтилен, и обязательно одевается одежда потеплее и создается эффект сауны для эффективного достижения желаемого результата. Примерно через 30-40 минут смываем теплой водой нанесенные водоросли.

Голубая глина тоже применяется в борьбе с целлюлитом

Покупаем в аптеке голубую глину и проделываем то же самое что и морскими водорослями, но чтобы целлюлит исчез быстрее необходимо проделывать как минимум три раза в неделю, желательно во время этого заниматься еще и физическими движениями.

Дешевым средством против целлюлита является соль, а именно морская. Морская соль п тонизирует не только прекрасную кожу, но и конечно же помогает избавиться от заболеваний таких как: нервное расстройство и опорно-двигательный аппарат.

Помимо всего морская соль является очень эффективным средством не только для улучшения на психосоматическом уровне, но и в борьбе с целлюлитом, тем более, что трудности в проведении данной процедуры не возникает.. Вам необходимо разбавить 200-600 г теплой водичкой, и ваша процедура лечебная готова. Продолжительность приема составляет примерно 10 – 20 минут, что является эффективным для избавления от целлюлита.

Из соли можно сделать скраб. Это еще считается более эффективным в применении в борьбе с целлюлитом.

Мед не только является самым полезным для здоровья, но и избавит быстротечно от целлюлита. Необходимо сделать из него смесь с добавлением ароматических масел, это самый мощный метод против целлюлита.

Добавляем ароматические масла в мед. Пропорция 1 к 30. Можно применить вместе с медиком и лавандное масло, эвкалиптовое, лимонное, мятное и апельсиновое масло.

Чтобы масла не испарились необходимо приготовить смесь перед самым началом сеансом, это эффективно поможет вам в борьбе с целлюлитом.

Когда смесь будет приготовлена, необходимо нанести похлопывающими движениями на тело.

Делаем массаж медом – держим ладони вниз и посильнее «приклеивать» тем участкам тела, где необходим массаж и затем резко отрываем руки от тела. Продолжаем движения, пока участки тела, не покраснеют. Таким образом, обрабатываем все участки, где имеется скопление целлюлита.

Во время массажа или процесса на ваших ладонях появляется белая пенистая пена. По длительности медовый массаж составляет около 10 минут, это максимальное время и в полнее достаточное для того чтобы, избавиться от целлюлита. Под рукой обязательно должно иметься полотенце и теплая водичка, для того чтобы убрать излишки образовавшейся пены, остальное смыть уже в ванной. После процедуры пользуемся увлажняющимся кремом.

Отметим, что такой массаж — это довольно таки болезненный, однако, но достаточно прост в применении и отлично, эффективно избавит вас от целлюлита. Прочтите некоторые рецепты, которые помогут вас избавить от целлюлита в домашних условиях. Рецепты против борьбы с целлюлитом и антицеллюлитных обертываний на дому.

Непременно избавиться от целлюлита вам на вашем на теле поможет даже самое обычное кофе.Завариваем его и, что бы необжечь тело следует остудить. Наносим его на участки тела, где есть проблемы. Кофе поможет вам избавиться от апельсиновой ужасной корки на вашем теле, так как он выводит собравшиеся избытки в организме жидкости.

Подробнее информацию вы можете прочитать в статье о кофейных секретах красоты.

Избавляемся от целлюлита с помощью яблочного уксуса

Разводим в равных пропорциях уксус, но только яблочный, и далее наносим раствор на участки тела, где имеются проблемы, т.е те которые, важно избавить от целлюлита.

Самый лучший эффект будет только тогда достигнут когда тело покрыто полиэтиленовой пленкой, а сверху одета одежда потеплее. После нанесения через час уксуса яблочного необходимо с участков где был нанесен яблочный уксус смыть водой и обязательно увлажнить кожу увлажняющим кремом.

В любой аптеке продаются вакуумные банки. Это достаточно доступное средство и деше стоит, но при помощи этих банок вы непременно быстро избавитесь от целлюлита.

Особенно банки избавят от целлюлита, когда ты принял горячий душ. Антицеллюлитное масло растираем на тело, которое подвержено целлюлиту, а далее работаем вакуумными банками по этим местам, и участкам тела, где нужно избавиться от целлюлита. Раскатывая по телу банки не отрываем их тела и кожи, водим круговыми движениями.

Массаж выполняем примерно 10 или 15 минут. После завершения процедуры лучше находится в тепле, или под теплым одеялом, эта процедура избавит от целлюлита. Что бы избавиться от целлюлита, надо упражнение повторять ежедневно, тогда процедура будет эффективной и полезной.

Если вы располагаете лишним временем, то непременно стоит проделывать эти процедуры и в домашних условиях. Можно так же обратиться в косметические салоны, где вам обязательно помогут избавится от целлюлита. Без целлюлита вы будете себя чувствовать гораздо уверенней, и ни что вам не будет портить настроение.

www.garmoniazhizni.com

Что помогaет от цeллюлита

Что же приводит к образованию целлюлита? Ответ получается не сложным — в подкожной жировой клетчатке собирается избыточная жидкость, которая сопровождается разрастанием плотных белковых волокон, образуется целлюлит. Учёные создали прибор, который помогает бороться с этой проблемой. С помощью лазера уничтожается жировая ткань без повреждений окружающей ткани.

Однако не стоит забывать о менее радикальных мерах борьбы с целлюлитом. Такие как, регулярные физические нагрузки, правильное питание и выбор косметических средств, грамотное снижение веса.

Специалисты обращают внимание на то, что нету женщины, у которой вообще отсутствует целлюлит.

Потому, что определённое количество жира необходимо организму женщины для рождения здорового ребёнка.

«Отложение впрок». Это когда в наш организм попадает превышенная норма продуктов, в которых содержится глюкоза. А она является главным источником энергии. Как ни странно это звучит, но диеты тоже могут оказывать подобное влияние на жировую клетчатку. При соблюдении той или иной диеты организм переключается на экономный режим для использования энергии. Он старается сохранить каждую калорию «про запас».

Это подтверждают исследования Американского общества пластических хирургов. Врачи обнаружили, что разные диеты и биодобавки для снижения веса активируют проявление целлюлита даже у женщин с нормальным весом. Однако у женщин с достаточно высоким весом, происходит совсем обратное. Зачастую целлюлитная прослойка исчезает в комплексе с лишним весом.

Средства наружного реагирования.

Чтобы избавится от лишних жировых отложений, нужно отрегулировать систему питания. Важно обратить внимание на объём употребляемой жидкости. В сутки потребуется два литра воды. Это также может быть минеральная вода, в которой не больше двадцати миллиграмм натрия на один литр.

Свежевыжатые соки, такие как цитрусовый, яблочный и морковный имеют огромную пользу для нашего здоровья. Рекомендуется перед завтраком или любым употреблением пищи выпить стаканчик такого сока.

Выпивая чашечку кофе или чая лучше вместо сахара использовать заменитель. Также будет полезным сухое, красное вино. Но не стоит увлекаться, его достаточно не больше двух бокалов в день. Для многих будет открытием, какими полезными свойствами обладает картофель. Смотрите подробно картофельное обертывание. В нём присутствует калий. А он помогает вывести шлаки и лишнюю воду из организма. Диетологи обращают внимание также на бананы, грибы, авокадо, капусту, шампиньоны.

Многие специалисты рекомендуют регулярно пользоваться косметическими средствами. Это могут быть антицеллюлитные гели, кремы, маски и молочко для тела. Стоит обратить внимание на фирмы, которые производят более натуральную антицеллюлитную косметику. Выбирать косметику лучше тех фирм, которые проводят клинические исследования. Потому, что в лабораторных исследованиях пациенты не берут участия.

Поэтому нет гарантии качества продукта. А средства, на упаковке которых, не указывается об исследовании этого препарата, вообще может быть опасным для нашей кожи или в лучшем случае безрезультатным.

Что помогает от целлюлита: спорт.

Любая физическая нагрузка, например, гимнастика, шейпинг, аэробика, йога в результате приводит снижению количества целлюлита, только если она интенсивна и регулярна. Также не рекомендуется делать долгие перерывы посещения спортзала. Потому, что в таких зонах, как бёдра, живот и ягодицы нарушен лимфоток.

Потребуется много времени для снижения целлюлита.

Средства радикального реагирования.

Некоторые в борьбе с целлюлитом прибегают к антицеллюлитному массажу. Но этот метод должен быть дополнительным, но никак не основным средством борьбы с апельсиновой коркой. Важно отметить, что чересчур активные массажисты могут повредить сосудистую ткань. Те, кто страдают заболеваниями сосудов и женщинам после родов не желательно использовать такой массаж. В этом случае лучше обратится к врачу за советом.

Липосакция — это известный способ борьбы с целлюлитом и жировыми клетками. Но огромному разочарованию многих пациенток красивая фигура не сохраняются на долгое время. Со временем жировые клетки, которые остались после процедуры начинают увеличиваться в объёме.

У каждой это происходит в разный срок. У кого-то через год, у других через неделю в зависимости от свойства организма. В этой процедуре ещё используется наркоз, который не каждый сможет перенести. На такую процедуру можно решится при запущенной стадии целлюлита.

icellulite.com

Избавиться от целлюлита и вылечить нервы: чем помогает массаж и можно ли его делать самому

27 мая 2017 в 8:40

Массаж считают панацеей от всех бед: его рекомендуют при многих заболеваниях. Да и разновидностей массажа становится все больше. Но может ли массаж навредить? Имеет ли он противопоказания? Что надо знать, прежде чем начинать курс массажа? Об этом мы поговорили со специалистом по массажу Александром Гушляком.

— Александр, расскажите, в каких ситуациях показан массаж?

— Все виды массажа делятся на большие категории: лечебные, косметические, спортивные, гигиенические и аппаратные. Важна конечная цель массажа: общее укрепление организма, гармонизация душевного состояния, лечение некоторых заболеваний. А также — это относится к сфере спортивного массажа — подготовка спортсмена к физическим нагрузкам и снятие мышечного напряжения после нагрузок. Существует множество методик самомассажа, взаимного массажа — все и не перечислишь.

Самая востребованная сейчас разновидность — лечебные и оздоровительные массажи, которые применяются как для лечения заболеваний, так и для их профилактики. Но популярными они мне кажутся потому, что именно ими я и занимаюсь (смеется). Мои коллеги, практикующие другие виды массажа, естественно, со мной не согласятся!

— Какое воздействие на организм оказывает массаж?

— Действие массажа на человеческий организм нельзя рассматривать просто как механическое влияние на массируемые ткани. Это сложный физиологический процесс, ведущую роль в котором играет центральная нервная система.

Первое, на что направлено воздействие массажа, — это кожа человека. С помощью массажа можно улучшить ее питание и обмен веществ, повысить эластичность. Через рефлекторные зоны и воздействие на кожные рецепторы массаж влияет на работу внутренних органов, нервную систему, общее состояние организма. Усиление обменных процессов в организме способствует «сгоранию» избыточного количества жира.

Следующие ткани, на которые воздействует массаж, — мышцы. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, стрессы вызывают хроническое перенапряжение одних групп мышц и ослабление других, формируя нарушения мышечного корсета. От этого страдают позвоночник, суставы, кровеносная система, внутренние органы. А массаж усиливает кровоснабжение мышц, их питание. Ещё он способствует снятию болевого синдрома. Помогает массаж суставам и связочному аппарату, увеличивая их подвижность и эластичность.

Всеми процессами жизнедеятельности организма управляет нервная система — и массаж серьёзно на неё влияет.

В зависимости от силы и продолжительности воздействия массаж может успокаивать или, наоборот, возбуждать, повышать тонус, снимать болевые ощущения. Конечно, массаж не является панацеей от всех болезней, но в умелых руках профессионала он способен творить чудеса.

— Существуют ли противопоказания для проведения массажа?

— Это все воспалительные процессы с повышенной температурой, острая сердечно-сосудистая недостаточность, отравление, аллергия в острой стадии, гипертонический или гипотонический криз, внутренние или внешние кровотечения, активная форма туберкулеза, воспаленные лимфоузлы, доброкачественные и злокачественные опухоли до лечения, аневризмы, психические болезни, гнойные, воспалительные, грибковые и прочие кожные заболевания. Важно, что большая часть противопоказаний носит временный характер. После полного устранения симптомов заболеваний и консультации с врачом массаж можно делать.

— Бытует мнение, что массаж — это только благо. А может ли он в определенных ситуациях навредить?

— Оздоровительные методики и самомассаж при правильном выполнении, на мой взгляд, вряд ли могут нанести какой-либо существенный вред здоровью.

Если же речь идет о лечебном массаже, то да, навредить можно. Во-первых, если массаж проводится неквалифицированным специалистом. Во-вторых, если лечится заболевание, которое массажем в принципе лечить нельзя. Опять же, существуют противопоказания. Бывает и передозировка массажа.

— Как часто можно проводить массаж и какими курсами?

— Если речь о лечебном массаже, существуют четкие методические указания по количеству сеансов и частоте их проведения. Но есть еще и чутье специалиста — нужно подстраивать сеанс под клиента, корректировать методику. В свое время преподаватель по массажу научил меня думать, а не просто делать шаблонные движения.

Традиционно принято проводить десять сеансов массажа. Если по показаниям требуется провести больше, стоит сделать двух-трех недельный перерыв и только потом возобновлять лечение. Кроме того, я бы рекомендовал делать массаж через день, потому что массаж — это достаточно серьезная нагрузка, и организму нужен отдых и адаптация. Курсы массажа рекомендую проводить один — два раза в год.

— Что должен знать пациент о правилах проведения массажа?

— Если речь идет о лечебном массаже, необходима консультация врача, его назначение. Будет не лишним еще раз сказать: лечебный массаж должен выполнять квалифицированный специалист.

Должен ли массаж доставлять боль? В идеале, массаж проводится на грани комфортно-дискомфортно, специалист старается не причинять без необходимости болезненных ощущений. Должны ли после массажа оставаться синяки? Есть методики, где синяк является неотъемлемой частью массажа, например, это баночный массаж, скребковые техники (гуаша). Если речь идет о классических лечебных и оздоровительных методиках, то синяки, скорее, являются признаком непрофессионализма массажиста.

Личность массажиста тоже имеет большое значение. Каким бы хорошим специалистом он ни был, если он вам не нравится — ищите другого. Процесс поиска «своего» специалиста по массажу мало отличается от поиска «своего» в любой другой сфере. Массажисты с опытом знают этот нюанс и относятся к нему с пониманием.

— Сейчас существует множество видеоинструкций для родителей, чтобы делать детям массаж самостоятельно. Так ли это нужно? И как не навредить?

— Есть видео для специалистов и есть видео для родителей. Это разные вещи. Не думаю, что, просматривая видео о том, как лечить зуб, родителям придет в голову повторить подобное самостоятельно на своем ребенке. Есть масса мелких нюансов, которые в состоянии увидеть лишь специалист.

Лечебный массаж детям должен проводить только массажист с медицинским образованием и лучше, если он занимается только детским массажем.

Если речь идет о видео с оздоровительным массажем, можно лишь приветствовать такие ролики. Массаж, который ребенку делает мама, будет полезен вдвойне.

— Что можете сказать об эффективности популярного антицеллюлитного массажа?

— Есть прекрасные, «работающие» методики коррекции фигуры. Многие массажные школы готовят сейчас хороших специалистов в этой сфере. Но надо понимать, что антицеллюлитный массаж — это всего лишь один из элементов комплексного подхода в коррекции фигуры, который, помимо массажа с применением специальных средств, должен включать и физическую нагрузку, и определенный режим питания. Тогда и эффект от такого массажа будет хорошим и длительным.

lady.tut.by

Как избавиться от целлюлита?

О целлюлите знают и взрослые женщины, и совсем юные красавицы. «Апельсиновая корка» считается эстетически непривлекательной, но не все понимают, что же это такое и в чем причина появления целлюлита. Сегодня мы расскажем, из-за чего появляется целлюлит и как от него избавиться.

Некоторые современные специалисты даже называют целлюлит «болезнью 21-го века». Одни утверждают, что он есть у каждого человека и что это абсолютно нормально, другие придумывают всевозможные способы, чтобы исправить проблему. Давайте разберемся, что же такое целлюлит и действительно ли стоит от него избавляться.

Целлюлитом обычно называют изменение структуры жировой ткани, из-за которого поверхность кожи становится бугристой, с ямками и приобретает вид злополучной «апельсиновой корки». Развивается целлюлит очень медленно, а его обладателем можно стать и в подростковом возрасте, и уже в пожилом. Очень многое зависит от наследственности, образа жизни и возможных нарушений в организме. Так, например, жительницам Японии и Китая повезло больше, чем европейцам: многочисленные исследования показали, что даже полные женщины Востока избавлены от проблемы целлюлита, когда как представительницам европеоидной расы приходится все время быть начеку. Те женщины, которые курят, неправильно питаются, пьют мало воды и ведут в основном сидячий образ жизни, имеют намного больше шансов стать обладателем ненавистной апельсиновой корки. Риску подвержены и женщины в период гормональных всплесков (например, после родов или во время менопаузы).

Есть огромное количество способов, помогающих устранить целлюлит. Но помните, что, если проблема существует уже давно, то для лечения целлюлита требуется комплексный подход, а еще лучше – помощь квалифицированного специалиста.

Способы и методы избавления от целлюлита

Все способы избавления от целлюлита можно разделить на домашние и салонные. Несомненно, салонные процедуры, хотя и стоят на порядок дороже, чем домашние, но зато намного эффективнее. В медицинском центре красоты избавиться от целлюлита можно уже за несколько процедур (в зависимости от стадии целлюлита и применяемого метода).

Домашние способы избавления от целлюлита

Стоит отметить, что домашние методы – это, скорее, хороший способ профилактики целлюлита, чем его лечение. Однако соблюдать эти правила необходимо, если вы хотите иметь гладкую кожу.

  1. Питайтесь правильно и пейте больше воды

Вода помогает выводить из организма токсины и другие вредные вещества, поэтому в среднем нужно выпивать 7 стаканов в день. Но одной воды недостаточно: если вы постоянно едите чипсы и хот-доги, то удивляться целлюлиту не стоит. Снизьте потребление жирной пищи, газированных напитков, кофе и углеводов, замените их на овощи, фрукты и зелень. Благодаря правильному питанию, вы сможете ускорить обмен веществ. И, кстати, это полезно не только для профилактики целлюлита, но и в целом для вашего здоровья.

  • Больше двигайтесь

    Убрать целлюлит только одними физическими упражнениями, к сожалению, невозможно. Но повышенная активность также «разгонит» обмен веществ и поспособствует сжиганию жировой ткани. Запишитесь в ближайший фитнес-клуб или регулярно занимайтесь дома, ходите больше пешком, катайтесь на велосипеде. Для избавления от целлюлита хорошо подойдут кардионагрузки, а также силовые упражнения на ноги. Однако не переусердствуйте: тело должно развиваться гармонично. Идеальный вариант – плавать в бассейне или заниматься аква-аэробикой.

  • Контрастный душ и банные процедуры

    Еще один способ, который доступен в домашних условиях: контрастный душ. Благодаря нему, улучшается кровообращение, укрепляются стенки сосудов, и кожа начинает выравниваться. Кстати, пока вы утром принимаете душ, можно проводить и другие процедуры, способствующие устранению целлюлита: например, использовать антицеллюлитный скраб, втирая его в кожу специальной мочалкой или роллером. Такой самомассаж также улучшает приток крови и кислорода, что помогает сократить проявления целлюлита. После душа можно использовать антицеллюлитный крем.

  • Салонные способы избавления от целлюлита

    В салонах выбор процедур, помогающих устранить «апельсиновую корку», намного больше.

    В принципе, обертывания можно делать и в домашних условиях, однако салонные процедуры принесут желаемый результат намного быстрее. Выбор достаточно широк: водорослевые, шоколадные, грязевые, а также холодные, горячие и даже ледяные. Для достижения нужного эффекта требуется 10-15 процедур, хотя первые результаты вы увидите уже после нескольких первых посещений.

  • Массажи

    В салонах вам предложат несколько видов массажа для избавления от целлюлита. Самые популярные – антицеллюлитный ручной и эндермологический липомассаж (или LPG-массаж). LPG-массаж считается отличной альтернативой липосакции. Воздействие на кожу происходит за счет роллеров, метод абсолютно безболезненный. Результат: кожа подтягивается, сглаживаются неровности, моделируется контур тела.

    Еще один вид массажа против целлюлита – вакуумный. Он также помогает расщеплять жировые отложения, улучшая эластичность кожи. Для достижения нужного эффекта используются специальные «массажные колокола», в которых чередуется повышенное и пониженное давление. Они прикладываются к проблемным участкам тела. Такой массаж, как и ручной антицеллюлитный, может быть болезненным (не путайте их с обычными приятными расслабляющими массажами для тела). Воздействие бывает настолько сильным, что после процедур могут появляться синяки.

  • Мезотерапия и озонотерапия

    В обоих методах используется шприцы, с помощью которых под кожу вводится либо озон (газ, насыщенный кислородом), либо специальные вещества. Преимущества этих способов в том, что воздействие происходит на конкретных участках (очагах), а вещества проникают вглубь кожи быстрее. Озонотерапия подходит на ранних этапах лечения целлюлита.

    Для обработки больших участков тела эффективен электронный мезоинжектор – разработанный во Франции косметологический аппарат нового поколения, который применяется для введения мезотерапевтических препаратов. Позволяет использовать разные технологии ввода препарата, точно контролировать дозы, уровень ввода иглы и интервалы между уколами, делая терапию более эффективной и менее дискомфортной.

  • Прессотерапия

    Во время прессотерапии на отдельные участки тела оказывается дозированное давление воздухом, благодаря чему улучшается лимфатический и венозный ток. Это способствует выведению из организма излишков жидкостей, а также активизации обмена веществ. Кожа разглаживается, контуры тела улучшаются, целлюлит уходит. Обычно достаточно курса из 10-15 процедур по 30 или 45 минут.

    Самым современным аппаратом прессотерапии считается Air S. Аппарат применяется не только для лечения целлюлита, но и для снятия синдрома «тяжелых» ног, профилактики варикоза, улучшения трофической структуры кожи, при уходе после липосакции, а также регенерации и дезинтоксикации.

  • Моделирование фигуры с помощью Vela Shape

    Это абсолютно уникальный аппарат, поэтому о нем стоить рассказать отдельно. Он не имеет аналога, и очень эффективно убирает целлюлит, а также корректирует фигуру, делает кожу более здоровой, подтянутой и упругой. Результат процедуры виден уже после первого раза.

    Эффект достигается за счет нагревания кожи с помощью инфракрасного излучения и использования пульсирующего вакуума, который разглаживает кожу и увеличивает приток крови.

    В Vela Shape задействуется несколько видов энергии – энергия инфракрасного излучения, энергия радиочастот (RF), энергия отрицательных импульсов, а также механическое воздействие на ткани.

    Во время процедуры для лучшего воздействия препаратов проводтся роликовый массаж кожи вакуумным методом. Радиочастоты и инфракрасное излучение нагревают поверхность кожи, усиливая насыщение клеток кислородом. Результатом применения Vela Shape становится:

    • повышение метаболизма клеточной структуры;
    • расщепление и вывод из организма жировых прослоек;
    • усиление оттока жидкости и уменьшение отечности тканей.

    Обычно при работе с VelaShape используют два вида насадок: VSmooth – для обработки обширных участков кожи и VContour – для точечного воздействия.

  • Биокибернетическая терапия Beautytek Premium

    Несмотря на достаточно сложное и немного пугающее название, этот метод достаточно прост, безопасен и может применяться при активной терапии целлюлита. В основе работы аппарата Beautytek Premium лежит принцип биорезонансного воздействия биотоков на клеточном уровне. Во время процедуры используются электроды, которые врач перемещает по точкам акупунктуры. Это активизирует процесс расщепления жиров и вывода токсинов. Метод абсолютно комфортен и позволяет в короткие сроки добиться желаемых результатов.

    Несомненно, в организме все взаимосвязано, и избавление от целлюлита требует комплексного подхода. Кроме того, при лечении целлюлита очень часто параллельно приходится решать и другие вопросы, связанные с внешним видом и состоянием кожи и волос. Это омоложение, разглаживание морщин и лифтинг, лечение пигментации, растяжек, постакне, мелазмы и другое.

  • Как видите, способов избавления от целлюлита достаточно много, однако не все они комфортны или решают проблему быстро. Какой метод выбрать – зависит от стадии заболевания и ваших предпочтений, но в идеале лучше проконсультироваться со специалистом, который поможет составить наиболее эффективную программу лечения.

    Как быстро избавиться от целлюлита

    Быстро, безопасно и абсолютно безболезненно избавиться от целлюлита можно в салоне красоты «Штраус». Здесь используются только безоперационные и самые передовые методы лечения целлюлита, позволяющие решить проблему в короткие сроки. Салон красоты «Штраус» предлагает полный спектр услуг класса luxury. Это лучший салон подобного уровня в Европе, что подтверждается международными наградами и признанием клиентов США, Европы и России.

    Получить более подробную информацию вы можете на сайте www.straussalon.ru

    Лицензия выдана Департаментом Здравоохранения города Москвы № ЛО-77-01-011838 от 24 февраля 2016 г.

    www.kp.ru

    Ученые доказали, что избавиться от целлюлита помогает только спорт

    Массажы, похудение и антицеллюлитные кремы малоэффективны

    Доктор наук из Университета Нью-Мексико в Альбукерке Лен Кравиц настаивает, что избавиться от целлюлита помогает только спорт. Ученый доказал, что массаж, похудение и антицеллюлитные кремы оказывают только временный визуальный эффект.

    А вот спортивные тренировки помогают избавиться от целлюлита, решая проблему изнутри. К такому выводу ученый пришел, проанализировав данные нескольких исследований, которые проводились с участием спортсменок. У физически тренированных женщин либо вообще нет эффекта апельсиновой кожи, либо он едва заметен.

    Объясняется это тем, что у спорсменок тренирован мышечный каркас, благодаря чему подкожный жир не проступает в дерму (а именно это является причиной появления целлюлита).

    Наиболее действенные упражнения – силовые: приседания (подойдут любые виды); жимы ногами (эффективны для укрепления ягодиц и мышц бедра; выпады (и традиционные вперед, и в стороны); приведение-отведение ног, стоя у опоры; сгибание ног (лучше на тренажере).

    Работают и аэробные тренировки, которые помогают, как говорят профессиональные тренеры, «создать удовлетворительный дефицит калорий». То есть обеспечить качественный процесс сжигания жира. Правда, заниматься нужно регулярно: три-пять раз в неделю по 20-60 минут.

    Ученные рекомендуют уделять особое внимание быстрой ходьбе, бегу трусцой, аэробике, танцам, езда на велосипеде, плаванию. Если есть возможность, чередовать разные виды занятий, чтобы дать организму разную нагрузку.

    www.segodnya.ua

    Самое эффективное средство от целлюлита

    В борьбе с целлюлитом все методы хороши, а особенно с наступлением весны, времени коротких юбочек и стройных ножек. Существует множество способов борьбы с этой злосчастной "апельсиновой коркой". Предлагаем вашему вниманию один из самых эффективных методов – антицеллюлитный массаж.

    По статистике, две из трех женщин признаются, что находят у себя признаки целлюлита. Это не только косметическая, но медицинская проблема – ведь наличие «апельсиновой корки» может свидетельствовать о существовании некоторых проблем в функционировании организма. Причинами могут стать гормональный дисбаланс, неправильное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни и даже наследственная предрасположенность и неблагоприятная экологическая обстановка.

    Видимые признаки целлюлита – бугристая и неровная кожа, похожая на апельсиновую корку, образующаяся вследствие возникновения проблем с доставкой кислорода и питательных веществ в клетки, а также затруднения вывода шлаков и токсинов из организма. Вопреки расхожему мнению, целлюлит встречается и у молоденьких худощавых девушек.

    Нет единой панацеи для лечения целлюлита, так как причин его появления много. Однако если грамотно составить антицеллюлитную программу, можно устранить не только внешние проявления, но и их причину.

    Существуют разные способы борьбы с целлюлитом: косметические средства, физические упражнения, высокотехнологические салонные методики и даже пластические операции. Один из самых приятных, но не менее эффективный метод – антицеллюлитный массаж.

    Основная цель, которую преследует антицеллюлитный массаж кожи, – стимуляция микроциркуляции крови. Также необходимо ускорить процесс доставки лимфы в лимфатические узлы, чтобы избавиться от бугров и ямочек в проблемных зонах тела, снять отеки, улучшить ход заживления и восстановления клеток.

    Как проводится процедура

    Массаж производится легкими и плавными движениями, делают его медленно, постепенно ускоряя темп. Среди основных приемов выделяют поглаживание, растирание, надавливание, похлопывание и особенные антицеллюлитные «захваты». Но не волнуйтесь, неприятные ощущения минимальны, все зависит от степени запущенности проблемы.

    Во время массажа используют специальное антицеллюлитное масло, эффект которого – нежная и бархатная кожа – сохраняется довольно долгое время.

    Очень эффективен массаж с применением морской соли и различных отшелушивающих веществ. В последнее время появились необычные средства для антицеллюлитного массажа – термоактивные гели (кремы), вызывающие локальный прилив крови в зонах нанесения.

    Массаж заканчивается втиранием в проблемные зоны антицеллюлитных кремов, сывороток, гелей с термоэффектом, которые продлевают и закрепляют полученный от массажа эффект.

    А появившиеся в последнее время лосьоны-автозагары для тела не только помогают в восстановлении кожи, но и визуально уменьшают проблему.

    Продолжительность антицеллюлитного массажа – сорок минут-час, периодичность – не менее раза в неделю.

    При наличии сердечных заболеваний, варикозного расширения вен и болезней кожи следует воздержаться от антицеллюлитного массажа и прибегнуть к другим видам лечения.

    Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

    Массаж можно проводить самостоятельно. Для этого необходимо освоить несколько несложных приемов, которые можно без проблем выполнять дома. Конечно, массаж профессионального мастера будет эффективнее, но если проводить такие «домашние» процедуры регулярно (1-2 раза в день, утром и вечером), то уже спустя 2-4 недели будет заметен результат, кожа заметно разгладится, станет эластичнее и мягче.

    Эффективен массаж с помощью специальных щеток и массажеров. Однако с такими популярными сейчас вибромассажерами нужно быть предельно осторожными, так как они вызывают вибрацию внутренних органов, что может спровоцировать непредсказуемые процессы в организме.

    «Сладкий» антицеллюлитный массаж

    Этот массаж проводится с применением меда. Он поможет улучшить кровообращение и лимфотток в глубоких слоях кожи и мышцах, будет способствовать очищению кожи. Мед адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма.

    Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. В данном случае очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.

    Важно помнить, что антицеллюлитная программа – это комплексный подход, который требует сочетания специальной диеты, спортивных упражнений, косметических процедур и массажа. Но не ждите мгновенных результатов, придется быть настойчивой, и результат не заставит себя долго ждать. Красота, как говорится, требует жертв.

    lady.tsn.ua

    Что помогло избавиться от целлюлита

    25 июня 2013 г., 00:12

    Я стройная, верх вообще худоват (грудь небольшая). НО! У меня широкие бедра и достаточно массивные в целом ноги. Из-за этого весь лишний вес скапливается там, скинуть его не получается. Из-за такой конституции на ногах целлюлит(( Он у меня с 18 лет (сейчас 21). Решила наконец вплотную заняться проблемой. Делала баночный массаж усиленно, стали вылезли сосуды, теперь делаю редко и послабее. Купила оранжевую серию, скраб. Делаю его 2 недели, жжет не сильно, результат не вижу. На днях купила еще их термо-маску. Вчера сделала с ней обертывание, жгло ужасно. Сегодня болит немного кожа на внутренней поверхности бедра. Мажусь гелем каким-то от целика. Нашла хорошую марку водорослевого обертывания, думала его заказать, но там противопоказания для людей с проблемной щитовидкой, а у меня она как раз проблемная (тоже может быть причиной целлюлита).Я уже отчаялась, ничего не мне подходит(( Самое обидное, что на лицо симпатичная, фигура в целом неплохая, но эти ноги. это просто моя беда. У меня из-за них комплексы какие-то, особенно сейчас летом. Хотя смотрю на улице — куча девушек с ужасными ляжками и идут довольные с молодыми людьми. А мне кажется, что я с такими ножищами для всех страхолюдина.Кто избавился от целлюлита или хотя бы уменьшил зрительно его проявления, что вы использовали? (больших финансовых возможностей нет, поэтому салонные процедуры и очень дорогие препараты мне не подходят).

    25 июня 2013 г., 00:51

    Такая же тема. Мне 22.Сама худая. бедра узкие, а ноги полноваты, я сзади не вижу особо, но кажется. что целлюлит. Не знаю. что с ним делать. пыталась массаж роликом делать — боль адская, не могу. У меня, кстати, тоже с щитовидкой проблемы.

    25 июня 2013 г., 00:52

    Я избавилась от целлюлита практически поностью (процентов на 95%) и открою вам секрет. Массаж — не помогает, крема — уж тем более полной бесполезняк. решение гениально простое — я исключила из рациона все продукты животного происхождения (мясо, сыр, молоко, йогурт, выпечку и тд и тп). Сделала я это, разумеется, не для борьбы с целлюлитом, но его исчезновение стало очень приятнум бонусом, как и то, что я похудела на 10 кило за пол года, даже не стараясь похудеть. И нет, целлюлит ушел не из-за потери веса, лет 8 назад я весила 45 кг (сейчас 54), целлюлит был ужасный, хотя питалась я "правильно".

    25 июня 2013 г., 01:41

    Ну мясо и выпечку понимаю. Белок можнои из других источников получить. Выпечка вредно. Но молоко и сыр? А кальций откуда возьмется?

    25 июня 2013 г., 02:10

    3, в стакане моего соевого молока в полтора раза больше кальция, чем в обычном молоке. Кроме того, калций в немалый дозах есть в шпинате, брокколи, фасоли и тд. Я вот точно знаю, сколько кальция "съела" вчера, а вы знаете? Я хочу сказать, что то, что вы едте мясо и молочку совершенно не гарантирует того, что вы получаете все необходимые витамины и минералы.

    25 июня 2013 г., 02:28

    Девушка, кот веган, а вы с таким питанием спортом занимаетесь?

    25 июня 2013 г., 02:42

    Помогает только спорт и много воды. Более эффективного способа еще не придумано

    25 июня 2013 г., 02:52

    Мне очень помог массаж и обертывания, поддерживаю результат кремом. Но целлюлит у меня был небольшой, я ооочень худая и "спортивная", а вот целлюлит был с лет 18 на попе немного(

    25 июня 2013 г., 04:57

    25 июня 2013 г., 05:01

    5, нет, не занимаюсь, не люблю, раз в неделю катаюсь на велосипеде для удовольствия, а так почти все время сижу.

    Питание у меня очень обильное, я ем минимум 1800 ккал в день и до сих пор худею (правда очень медленно, где-то на 200 грамм в месяц).

    25 июня 2013 г., 06:07

    мне помог бег, 2 раза по 10-15 минут и убрать молочку и сладости (питание даже бОльшую роль играет)

    25 июня 2013 г., 07:21

    за два месяца занятий спортоМ (силовые и аэробные нагрузки0 целлюлит исчез, попа и бедра уменьшились и подтянулись, похудела немного, питание особо не меняла, ем что хочу, только на шоколад не налегаю как раньше. Мне 22, и до спортзала я себя так запустила, разожралась за зиму, что целлюлит был даже над коленями. так что СПОРТ, и только он. и кремами никакими не мазалась

    25 июня 2013 г., 10:04

    во-первых, диета — ничего жареного, жирного, мучного и т.д. — почитайте в тырнете — там много букв на эту тему. Во-вторых, много воды. Обычной чистой воды. Из расчёта 30 мл на 1 кг веса (обычно в среднем и получаются пресловутые 2 литра), и в-третьих — горчичники. Обычные от кашля. Принимаете душ, пока тёплая кожа, наклеиваете 2 горчичника на проблемные зоны (симметрично на 2-х ногах), через полчаса их снимаете и переклеиваете на соседний участок. Можно сразу по 2 наклеить. У меня за сеанс 4 штуки уходило. Жжёт нереально (не знаю, можно так делать при проблемах с сосудами или нет). У меня полностью ушёл где-то через 3 недели (но у меня самая начальная стадия была). Подругам с более запущеннымми формами тоже помогало. Правда есть одно НО — как только это дело забрасываешь — всё опять возвращается. Но такой вот он — целлюлит. И ходите пешком. Много и энергично. Удачи

    25 июня 2013 г., 10:14

    Мне спорт помог. Флеболог отговорил от массажа. А силовые тренировки просто супер. Ну и правильное питание.

    25 июня 2013 г., 10:29

    Я избавилась от целлюлита практически поностью (процентов на 95%) и открою вам секрет. Массаж — не помогает, крема — уж тем более полной бесполезняк. решение гениально простое — я исключила из рациона все продукты животного происхождения (мясо, сыр, молоко, йогурт, выпечку и тд и тп). Сделала я это, разумеется, не для борьбы с целлюлитом, но его исчезновение стало очень приятнум бонусом, как и то, что я похудела на 10 кило за пол года, даже не стараясь похудеть. И нет, целлюлит ушел не из-за потери веса, лет 8 назад я весила 45 кг (сейчас 54), целлюлит был ужасный, хотя питалась я «правильно».

    Вы живете в стране с жарким климатом, где круглый год изобилие сезонных овощей и фруктов? А то, например, в Москве такое не возможно! У нас если и продают овощи и фрукты, например, зимой, так они точно все отравлены химикатами или бесполезны, т.к. срывают их незрелыми, обрабатывают подготавливая к длинной перевозке.

    25 июня 2013 г., 10:30

    а мне ничего не помогло.. кроме того, прошла курс антицеллюлитного массажа болющего до жути с банками.. а щас смотрю — у меня реально ситуация ухудшилась. после массажа прошло 3 месяца. вот про горчичники прочитала — задумалась.

    25 июня 2013 г., 10:48

    эх, у меня та же проьблема. Пока принимала ОК вообще капец был, молодая девушка и с целюлитом. Когда ОК бросила за 3 месяца все сошло, теперь вижу есть немного. Спротом занимаюсь, в бассейн хожу. надо бы еще на массаж) ну и тут посижу послушаю. Вообще я к спорту склоняюсь, бег, силовые нагруки.

    25 июня 2013 г., 10:57

    Мне помогли 2 вещи:

    Первое. Правильное питание+спортзал — целлюлит ушел совсем, пока снова не перешла на вредную еду.

    Второе. Антицеллюлитный массаж, результат был разу и держался около месяца, опять же ела что попало, если не есть жирное то долго будет результат

    25 июня 2013 г., 12:32

    Да, антицеллюлитный массаж способен сотворить чудеса. Только вот борьба с целлюлитом должна быть комплексной. Я делала сначала обертывания против целлюлита, потом антицеллюлитный массаж и дома еще мазалась антицеллюлитными кремами. Массажистка моя работает с итальянской линейкой Гуам — она вся антицеллюлитная. У меня единственная проблема была — расширенные сосуды и вены. Там есть и для холодного обертывания и крем с охлаждающим эффектом. Суть в чем — 2 месяца массаж раз в неделю, обертывания 3 раза, крем каждый день. Целлюлита нет.

    25 июня 2013 г., 13:24

    Мне очень помог массаж и обертывания, поддерживаю результат кремом. Но целлюлит у меня был небольшой, я ооочень худая и «спортивная», а вот целлюлит был с лет 18 на попе немного(

    25 июня 2013 г., 13:30

    Спасибо за поступившие советы 🙂

    Я вот еще хотела уточнить у тех, кто говорит про спорт. Обязательно в спорт-зал ходить? У меня есть такая возможность, но я не могу посещать его регулярно. Боюсь, что будет недостаточно занятий. Думаю домашнюю программу усложнять, а то я ножками подрыгаю и все.

    25 июня 2013 г., 13:38

    а какие именно обертывания вы делали?

    Мне больше всего guam понравилось, действительно достойные средства. Из кремов — лиерак

    25 июня 2013 г., 13:43

    Может быть, любить себя такой, какая есть.

    25 июня 2013 г., 19:50

    А нужно ли от целлюлита избавляться?

    Ну так можно и растолстеть на 20 кг и продолжать себя любить такой какая есть, не следить за кожей, волосами ну итд итп)

    я себя и так люблю) но если есть возможность убрать недостаток — почему бы не сделать этого? хотя бы попытаться

    25 июня 2013 г., 20:16

    14, нет, я живу в стране с полноценной холодной зимой. Климат, может, немного помягче Московского. Но живу я тут всего пару лет, а до этого жила на севере Дальнего Востока. Так что, как видите, все это выполнимо и при экстремальных температурах 🙂

    веганство — это далеко не одни фрукты и овощи. Это еще и соя, десятки видов круп и фасоли, масса орехов, масел, темный шоколад, макароны, рис, гречка, сейчас даже мороженое и йогурты есть на основе соевого или кокосового молока и тд и тп. Зимой стараюсь покупать органическую продукцию, но именно по описанной вами причине зимой мое потребление овощей/фруктов сильно снижается, летом все покупаю на рынке.

    25 июня 2013 г., 23:32

    25 июня 2013 г., 23:35

    плюсуюсь, после баночного массажа все возвращается как будто хуже чем было.

    26 июня 2013 г., 02:45

    У меня не сказать что прямо видимый целлюлит. но все предпосылки имеются. Я значительно улучшила внешний вид массажем, своими руками. Кожа прямо подтянулась как-то, стала упругой, и еще в день по 20-30 приседаний, примерно раз в 2-3 дня, каждый день не надо. Массаж простой — когда моетесь в душе, берете самую жесткую, самую суровую мочалку, какую сможете найти. Можно даже мужскую. Мыть ей тело невозможно, она только для попы, где кожа не столь чувствительна. Распариваете целлюлитные места горячей водой. Берете мочалку с гелем для душа.(у меня рукавица, так удобнее). И начинаете совершать по ягодице и бедру движения вверх-вниз, не отрывая руки. Именно в такой последовательности. Не по кругу и не по диагонали. Только вверх вниз. Усиливайте ритм (лично я начинаю потеть и начинает даже болеть рука от усилий). Моего терпения (это неприятно и под конец больно) хватает примерно на 30 движений. Повторяем в другой ягодицей и бедром. После этого смываем гель и наносим любом скраб на основе масла, можно и дешевой органик шоп. Такими же движениями растираем по попе и бедрам, в течении 2-3 минут, смываем водой. Далее необхоимо нанести любое массажное мало. Мое любимое — Натура Сиберика Даурское масло, но можно тоже любое. Дело не в том, дорогое масло или нет, просто нужно еще раз провести массаж и заодно дать коже питательных веществ. Как и с мочалкой, на каждую половину ягодицы и бедра — по 30 движений, пока рука не устанет. Но здесь уже лучше дать руке скользить и получить приятные ощущения от процесса. Когда все намазано, на теле остается масло (или крем). Я одеваю старый махровый халат до пят, заворачиваюсь в него, и создаю такой небольшой эффект сауны. Остатки масла впитываются в кожу, все лишнее впитается в сам халат. И все, можно идти спать )(разумнее все это делать перед сном).

    Наверно, я путанно написала, на самом деле все занимает от силы минут 40. Я такую процедуру делаю раз в неделю. в течении недели — приседания и просто увлажняющий крем для тела. Результат виден, и я даже удивилась, что мой массаж действует. Быть может, и вам мой совет пригодится. Хуже точно не станет. Кожа после всего невероятно нежная.

    26 июня 2013 г., 06:41

    45 \то ужас, по мне пусть лучше будет попа с целблитом, чем вместо попы косточки.

    Да я согласна 🙂 Я не специально тогда так похудела — болела сильно, 3 месяца в больнице. При этом целлюлит был весьма заметный даже при 45 кг (рост 165), а сейча,с при 53-54 кг нет вообще 🙂

    m.woman.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *