Почему я вся в целлюлите

Специалисты термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться, а называют это явление «липодистрофия» или «липосклероз». Единого мнения относительно целлюлита в медицинском сообществе не существует, многие врачи вообще не считают целлюлит заболеванием.

Интересно, что впервые целлюлит был назван дефектом внешности не так давно всего лишь в 1973 году, когда на страницах журнала Vogue появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар “Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше”. До тех пор целлюлит считался нормальным явлением для женщины.

Целлюлит развивается обычно у девушек в возрасте от 20 до 25 лет, часто во время или после беременности. Чтобы узнать, есть ли у вас целлюлит, можно провести простой тест: сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется характерный вид «апельсиновой корки», то это первый признак целлюлита. Если вы, даже не сжимая кожу, видите на бедрах или ягодицах неровности, ямочки и бугорки значит, вы, как и большинство женщин, являетесь обладательницей целлюлита.

Косметологи выделяют 4 стадии целлюлита

1-я стадия — предцеллюлитная.

Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей.

2-я стадия — начальная.

Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. Изменения видны только при взятии кожи в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта «апельсиновой кожуры». Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях.

3-я стадия — микронодулярная.

Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект «апельсиновой кожуры» без специальных тестов, стоя и лежа. У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании.

4-я стадия — макронодулярная.

В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.

К счастью, 4-я стадия встречается довольно редко. Наиболее часто встречаются 2-я и 3-я. 4-я стадия требует медицинской помощи, для 2-й и 3-й достаточно собственных усилий.

Многие медики вовсе не рассматривают целлюлит как заболевание, а считают его непременной характерной чертой подкожно-жирового слоя взрослой женщины.

Однако у одних женщин целлюлит проявляется в очень легкой форме, а у других в более выраженной. Отчего это зависит?

Кроме генетической предрасположенности, факторами риска являются: нарушения периферического кровоснабжения, различные гормональные нарушения или просто изменение гормонального фона (например, половое созревание или беременность), нарушения питания, малоподвижный образ жизни, а также курение, стресс и частое изменение веса. При этом лишний вес не является обязательным фактором худышки также могут замечать дряблую кожу и апельсиновую корку.

Вообще говоря, легкие проявления целлюлита для взрослой женщины являются нормой, и более того, отсутствие их возможным признаком гормональных нарушений. В то же время, если целлюлит имеет слишком ярко выраженный характер, то возможно присутствует заболевание подкожной жировой клетчатки, или даже всего организма (гормональные проблемы).

Оцените свое состояние

Самое главное здраво оценить состояние кожи. Начальная и вторая стадия являются, как было сказано, нормой и не должны быть причиной для беспокойства. Не становитесь жертвой рекламы, не тратьте свои нервы и деньги. Просто старайтесь вести здоровый образ жизни, больше двигаться и не думайте о целлюлите.

Выраженный целлюлит третьей и тем более четвертой стадии не только некрасив с точки зрения современной моды, но и может быть показателем нарушений в работе гормональной системы. Обязательно займитесь спортом, пересмотрите рацион, проводите дома ухаживающие процедуры.

При четвертой стадии следует как минимум пройти обследование у дерматолога, а также у эндокринолога относительно уровня половых гормонов, работы щитовидной и поджелудочной железы.

Что можете сделать вы

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала — полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

  • Избавиться от лишнего веса
  • улучшить кровообращение
  • активизировать обмен веществ
  • укрепить мышцы и соединительную ткань
  • улучшить тонус кожи
  • Этого можно достичь с помощью сбалансированного питания, занятий спортом, отказа от вредных привычек и разного рода процедур для улучшения тонуса и кровообращения кожи.

    Самое главное перестроить свой образ жизни, исключить рафинированные продукты, фаст-фуд, покупные сладости, жирное и копченое, отказаться от курения, обязательно заниматься какой-то физической активностью. Можно рекомендовать ходьбу, бег, плавание, лыжи, теннис, аэробику, занятия на тренажерах, йогу, пилатес. В домашних условиях быстрая ходьба и бег по лестницам, простая скакалка и гимнастические упражнения на мышцы ног и ягодиц тоже будут эффективными! Если вы страдаете от лишнего веса, от него следует избавиться, но обязательно постепенно, иначе кожа станет еще более дряблой и неупругой.

    Дома следует пользоваться жесткой мочалкой или рукавичкой во время ванны и душа, растирая проблемные зоны, после водных процедур обязательно проводить массаж, разминая, пощипывая и постукивая кожу пальцами или массажерами с пальчиками, можно с эфирными маслами (особенно хороши масла цитрусовых лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот), затем наносить специальный крем. Хорошо пользоваться антицеллюлитными скрабами покупными или домашнего изготовления, например, из молотого кофе, меда и лимонного сока. Кофе и мед наиболее эффективные из домашних средств от целлюлита. Рекомендуют также посещать сауну, проводить медовый массаж (намазанную медом кожу похлопывают ладонями, из-за меда кожа слегка прилипает к рукам, благодаря этому эффективно улучшается кровообращение), а также баночный массаж, обертывания из глины, масел или меда.

    Не стоит ждать чудес только от широко рекламируемых кремов и сывороток они только улучшают тонус кожи, временно подтягивают ее и за счет этого скрывают проявления целлюлита. Когда вы перестанете ими пользоваться, внешний эффект быстро пропадет. Но и отказываться от них нет смысла эти средства часто дают хоть и ограниченный, но быстрый результат, они не дадут вам отчаяться и даже могут вдохновить вас на дальнейшее преображение.

    Для достижения устойчивых результатов эффективен только комплексный подход. Но если вы измените свой образ жизни и будете следовать всем рекомендациям, уже через месяц вы обязательно заметите результат. А через несколько месяцев уже сможете щеголять в короткой юбке и шортах!

    Что может сделать специалист

    Косметологи предлагают широкий спектр антицеллюлитных процедур от массажа и обертываний до лечения эфирными маслами и водорослями, от пилингов до мезотерапии и аппаратных методик.

    Безусловно, профессиональный антицеллюлитный массаж это очень эффективное средство, которое позволит действительно заметно улучшить состояние кожи. При изменении образа жизни результаты от массажа будут долговременными и устойчивыми. Если у вас достаточно выраженный целлюлит, возможно, начать с курса массажа у проверенного специалиста это хорошее начало и толчок для оздоровления вашего образа жизни. Однако стоит помнить, что через некоторое время после курса массажа, если вы не продолжите ухаживать за кожей дома, соблюдать режим питания и заниматься физкультурой, целлюлит увы! вернется в прежнем объеме.

    Что касается других косметических процедур гидромассажи, SPA , талассотерапия и прочее, то они, конечно, очень приятны и сразу после процедуры кожа выглядит упругой и обновленной, но зачастую они весьма дорогостоящи, а их эффект, к сожалению, нередковременный. Разумеется, если вы можете себе позволить проводить курсы таких процедур регулярно, то это прекрасный и приятный способ всегда хорошо выглядеть. Если же для вас такие расходы непомерны, то вы вполне можете достичь отличных результатов и дома, но это потребует от вас дисциплины, терпения и усилий.

    К таким радикальным способам, как мезотерапия и аппаратные методы (вакуумный аппаратный массаж, миостимуляция, электролиполиз и другие), следует отнестись очень аккуратно. Их следует применять только при очень серьезных проявления целлюлита и только после консультации с врачом, так как могут быть противопоказания. Кроме того, доверить свое тело для таких процедур можно только квалифицированным специалистам. Эти способы могут быть очень эффективными и помогут избавиться даже от патологических и тяжелых форм целлюлита, но при ошибках выполнения процедуры возможны осложнения и проблемы со здоровьем.

    Если вы молодая девушка и у вас пока нет целлюлита, но вы боитесь, что он появится, есть несколько простых рекомендаций:

    health.mail.ru

    Почему я вся в целлюлите

    25 января 2011 г., 13:43

    Недавно посмотрела на себя объективным взглядом — вся в целлюлите и ноги даже где колени , живот и руки (трицепсы). при том что если лишний вес и есть то кг 3-5, и то не по медецинским а эстетическим меркам. Мне 32 года. Неужели это возрастное?

    25 января 2011 г., 14:08

    у кого-то генетика,но скорее всего неправильный образ жизни

    3-5 кг это не повод для того,чтобы всей покрыться целлюлитом,даже на рукаx. это ваще жесть

    как вы питаетесь? со спортом как? ок пьете?

    ну еще и гормоны конечно надо проверить

    25 января 2011 г., 14:14

    Я у себя целлюлит заметила в 34 года. Но я ОК принимаю регулярно

    25 января 2011 г., 14:25

    есть теория, что целлюлит — это наши привязки к прошлому. скажите, Автор, вы тоскуете по прошлому? по молодости? по беспечным денечкам? часто вспоминаете былое?

    Глупости, целлюлит это норма для женского организма, разница только в том когда эта норма переходит в патологию.

    25 января 2011 г., 14:40

    Мне 22 и тоже в целлюлите попа, немного руки((( рост 160, вес 58 кг. Люблю сладкое, физ. нагрузки не делаю((( Может быть от этого?!

    25 января 2011 г., 14:45

    Я никогда не была худой и имея склоннось к полноте старалась себя не запускать. В десятом классе я весила еще больше чем сейчас. А насчет молодости — старухой себя не ощущаю

    25 января 2011 г., 14:47

    Расскажите лучше кому чего от целлюлита помогает. можно будет воспользоваться советами

    25 января 2011 г., 14:50

    25 января 2011 г., 14:52

    да нет не возрастное

    Ок не пью, дома делаю по возможности гимнастику,ходила на танец живота, сейчас подзапустила, но хочу опять ходить

    25 января 2011 г., 14:54

    А что от ОК целюлит появляется? ответьте пожал

    нарушение обмена веществ в подкожно жировой клетчатке. Это не норма, это болезнь. Клетка не способна избавлятся от токсинов. В запущенной форме вызывает варикоз, боли в мышцах и прочие серьезные беды.

    вызывают многие факторы: гормональные всплески, неправильный образ жизни, гиподинамия , неправильное питание и так далее.

    Помогают спорт, пить воду, массаж, ламинария-обертывания. Это основное. Бороться трудно, но нужно. Здоровье важнее. Красота тут вторична.

    ой, пост 8, я не заметила слово ОК:)))

    25 января 2011 г., 14:55

    мне 22, рост 170, вес 54. даже недовес слегка, а целлюлит на попе есть((( летом дегаю, в теплое время года очень много хожу пешком, зимой каток иногда. у мамы только к 40 годам появилось пара целлюлитинок. а у меня сейчас есть((

    25 января 2011 г., 14:56

    и ок не пью и питаюсь не то чтобы правильно 3 раза в день. так не могу. но вредное не ем

    25 января 2011 г., 14:57

    А что от ОК целюлит появляется? ответьте пожал От Ок нового поколения вряд ли будет целлюлит, а от старых типа ригиведона запросто + усы 🙂

    25 января 2011 г., 15:08

    Я к полноте не склонна и признаков целлюлита никогда не было. А ОК принимала всегда только самые современные и нова-ринг и Джес и Ярину и регулон раньше. Все они способствуют появлению целлюлита. У меня не очень заметно, но есть и уши на боках наросли, вот от этого никак избавиться не могу.

    25 января 2011 г., 15:26

    А целлюлит бывает на руках? И на животе?

    25 января 2011 г., 15:44

    это нарушение обмена веществ

    и гормональные нарушения

    25 января 2011 г., 15:48

    вы что, доктора Агапкина не слушаете? то, что вы называете целлюлитом на самом деле — липодистрофия, а целлюлит — гнойное воспаление подкожной клетчатки.

    25 января 2011 г., 15:56

    25 января 2011 г., 16:04

    ну как бы считается,что от ок появляется целлюлит из-за обилия женскиx гормонов

    кто такой агапкин не знаю

    как бороться? плавать,массажи,банька,обертывания-пилинги

    но на 70 процентов должно быть правильное питание и здоровый образ жизни

    25 января 2011 г., 18:35

    А не подскажите когда программа с Агапкиным была, можно посмотреть в инете.

    да, поищите на их сайте, они рекламируют, что все там выкладывают.

    а когда конкретно была именно эта передача — на той неделе.

    25 января 2011 г., 20:58

    А у меня с 13 лет. Причем я всегда занималась спортом и не ела вредного.

    25 января 2011 г., 21:51

    физ нагрузкам поддаётся, ежедневно делать + контрастный душ, с растиранием.

    26 января 2011 г., 09:21

    А многие тренеры говорят, что физ.нагрузки только уплотняют целлюлит. Физ.нагрузки никак на подкожный жир не влияют, только на мышцы.

    26 января 2011 г., 11:16

    Делаю антицеллюлитный массаж в салоне красоты Место под солнцем, эффект обалденный, не вру, потому что делаю уже третий курс. И всем рекомендую!

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Главный редактор: Воронова Ю. В.

    Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

    m.woman.ru

    Миф столетия — целлюлит: вся правда о «враге женщин» от акушера-гинеколога

    18 марта 2017 в 10:00

    Глянцевые журналы и соцсети диктуют правила в современном мире. Красота — теперь не то, чем родители одарили, а результат кропотливой ежедневной работы над собой. Видя безупречных моделей, которые смотрят на нас с обложек глянца и ТВ, невольно начинаешь задумываться о неидеальности своей внешности и проблемах, которые часто выдуманы или утрированы. В частности, речь про «бич» современности и главный страх всех женщин — целлюлит. В этой статье мы обсудим мифы о целлюлите, которые тревожат каждую современную женщину.

    Наталья Лелюх, акушер-гинеколог, рассказала, почему целлюлит называют главным мифом столетия.

    • Целлюлит изначально — это не «ушки» на бедрах и рыхлая кожа на ногах, а воспаление.
    • Если изменения кожи, которые вы называете целлюлитом, однажды у вас появились, они останутся с вами навсегда.
    • Кремы и массажи против «целлюлита» не работают, но выход есть. Об этом читайте далее.

    Когда мы говорим о целлюлите, следует помнить, что в самом названии проблемы есть подмена понятий. Целлюлит — воспаление жировой клетчатки (фото не публикуем ввиду непривлекательности картинки). А «целлюлит» в нашем понимании называется гиноидная липодистрофия — рыхлая деформированная кожа в области бедер, ягодиц, которая встречается у более чем 80% женщин.

    Но проблема «целлюлита» — это не только проблема эстетики и красоты. Это следствие нарушения микроциркуляции (термин, объединяющий кровоотток и лимфоотток в организме), что часто ведет к еще более серьезным проблемам со здоровьем.

    Многих интересует вопрос, почему появляется «целлюлит», ведь он безобразит ножки даже самых худеньких девушек. «Целлюлит» не равняется лишнему весу.

  • воздействие гормонов стресса;
  • неправильное питание;
  • малоподвижный образ жизни и наличие вредных привычек.
  • На фото выше видна разница кожи с «целлюлитом» и без. Основная причина возникновения «целлюлита» — нарушение кровоснабжения, его замедление, из-за чего клетки организма недополучают кислород и необходимые ему питательные вещества. В том месте, где клетки голодают, они накапливают жир, вместе с токсинами и вредными веществами, которые, в свою очередь, также не выводятся из-за замедленного кровоснабжения. Выводом вредных веществ и их обезвреживанием занимается лимфатическая система. При замедлении кровотока и появлении отека в межклеточном пространстве происходит формирование порочного круга по появлению еще большего отека, что в итоге еще больше замедляет циркуляцию по кровеносным и лимфатическим сосудам.

  • накапливается излишняя жидкость, и появляются отеки внутри самой клетки;
  • межклеточная жидкость давит на клетки и на сосуды, вызывая межтканевой отек, а это уже нарушает поступление крови в подкожный жир, жировые клетки переходят на режим энергосбережения;
  • лимфа не справляется с объемом жидкости, которую нужно вывести;
  • белок, он же коллаген, начинает синтезироваться клетками соединительной ткани (фибробластами), которые активизируются в условиях гипоксии и нарушений микроциркуляции;
  • синтезированный коллаген образуется вокруг жировых клеток и не выпускает их, соединения теряют эластичность. Поэтому, однажды появившись, «целлюлит» останется навсегда.
  • На фото вы можете наглядно рассмотреть стадии «целлюлита», с которыми сталкивается практически каждая женщина.

  • Логически возникает вопрос: что делать, если появился «целлюлит». Для начала сделайте глубокий вдох и забудьте про рекламу и раскрученные средства:
  • антицеллюлитные кремы имеют краткосрочное действие: они вызывают межтканевой отек, то есть маскируют внешне и усугубляют проблему внутренне, собственно, бугорки выравниваются только на короткий период;
  • массажи, после которых остаются синяки: не самая полезная процедура. Дело в том, что травматический массаж ломает систему микроциркуляции (об этом говорят синяки — синяк, это вылившаяся из разорванных сосудов кровь). Также мы имеем порванные сосуды и, как следствие, рубцы;
  • препараты в виде таблеток, которые уменьшают отек, но никак не действуют на уже сформировавшиеся рубцы и коллагеновые блоки. Поэтому смысла их принимать практически нет.
    1. лимфодренажный массаж без синяков: улучшается отток лимфы, а вместе с ней и накопившейся гадости;
    2. кавитация — процедура, когда на проблемную область воздействуют с помощью ультразвука, но эффект от такой процедуры очень кратковременный;
    3. но главные киты в борьбе с целлюлитом — постоянное движение + правильное питание с основой «белки и овощи».
    4. Этот тандем нужно сделать образом жизни навсегда, иначе эффект избавления от «целлюлита» будет очень недолговечным.

      Стоит помнить, что бьюти-индустрия — огромный бизнес, в котором заинтересованы big bosses, а это значит, что и тема «целлюлита» будет раскручиваться. С проблемой «целлюлита» рано или поздно столкнутся все, конечно, в той или иной степени. Но ведь стоит только себя полюбить, с «целлюлитом» или без, окружающие также будут воспринимать вас как красавицу. Стоит меньше думать о проблеме, а в любой ситуации и при свободной минутке — приседать: физнагрузка улучшает отток лимфы, да и накачанная попа еще никому не мешала.

      Вот какие упражнения рекомендуются в борьбе с «целлюлитом»

      Для выполнения этого упражнения расставьте ноги чуть шире плеч, носки вывернуты наружу. Хорошо втяните живот. Следите за тем, чтобы положение тела было устойчивым. На вдохе присядьте, живот при этом должен оставаться напряженным. Обратите внимание, чтобы колени не «выходили» за уровень пальцев ног.

      На выходе вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение в медленном темпе 25 раз.

      Это упражнение не только отлично «гоняет» целлюлит, но и укрепляет ягодичные мышцы, делая попу «твердой, как орех». Для его выполнения лягте на левый бок, левую руку согните в локте и положите под голову, правая — в свободном положении. Левая нога упирается в пол пальцами, правая — вытянутая. Не забудьте также хорошо напрячь пресс.

      На выдохе поднимите ногу максимально вверх. Следите, чтобы она не сгибалась в колене. Нижняя нога при этом также должна быть слегка напряжена. Выполните по 25 махов на каждую сторону. Движение выполняется в среднем темпе.

      Исходное положение — такое же, как и в предыдущем упражнении. Обязательно следите, чтобы тело не провисало. Для этого нужно выровнять спину и втянуть живот. Поднимите верхнюю вытянутую ногу до уровня бедер. На вдохе отведите ногу максимально вперед, зафиксируйте движения, на выдохе — максимально назад. Туловище при этом двигаться не должно.

      Поначалу очень сложно зафиксировать туловище так, чтобы оно не двигалось (а сделать это можно только благодаря напряженному животу). Однако со временем у вас все получится.

      Выполните 20 циклов вперед-назад на каждую ногу.

      Для выполнения этого упражнения встаньте на четвереньки. Руки должны находиться прямо под плечами, прогиб в пояснице исключен. На вдохе поднимите правую ногу, согнутую в колене вверх (носок натянут), на выдохе опустите вниз. Сделайте 25 повторений, после чего выпрямите правую ногу, вытянув колено, и сделайте еще 15 подъемов прямой ноги.

      Повторите такие же движения для левой ноги. Отдых между сменой ног исключается.

      lady.tut.by

      Последние комментарии

      Я искала ПОПКА ВСЯ В ЦЕЛЛЮЛИТЕ. НАШЛА! Целлюлит на попе победить возможно, если изменить привычный образ жизни. К появлению апельсиновой корки на ягодицах приводит множество причин, основные из которых

      Существуют четыре основных причины появления целлюлита на попе, которые могут влиять на жировые отложения в области ягодиц как отдельно, так и совместно. Внешнее их проявление в любом случае одно.

      Как избавиться от целлюлита на попе в кратчайшие сроки. 0 1 789 0. Проблема целлюлита беспокоит многих представительниц прекрасного пола, ведь в любом возрасте и при любом роде занятий всегда хочется оставаться привлекательной.

      Целлюлит на попе и как от него избавится. Сделать красивую попу можно, но для этого потребуется много времени и сил, а также не стоит забывать про проведение косметических процедур в домашних условиях.

      Целлюлит на попе появляется по ряду причин. В большинстве случаев они тесно связаны между собой и все упираются в неправильный образ жизни, который ведет девушка.

      Целлюлит на ногах и попе нередко наблюдается и у худых. Больше всего его появлению подвержены девушки, состоящие в возрастной категории 20?25 лет.

      Целлюлит оказался на попе. Что с ним делать?

      Целлюлит – это одна из самых тяжелых проблем женщин. Необходимо знать, как убрать целлюлит на попе, животе или ногах, чтобы к пляжному сезону Вам не стыдно было надеть любимый купальник и привлекать внимание мужского пола.

      Избавиться от целлюлита на проблемных зонах можно и самостоятельно. Существуют эффективные методики и способы, которые можно применять в домашних условиях.

      Как убрать целлюлит на попе и ногах навсегда?

      56. cellulite 260,879 views. VLOG:

      Вся правда о целлюлите — Duration:

      41. TGYM — лучший фитнес канал 120,829 views.

      Целлюлит стал настоящей проблемой для современных женщин. Неприятные изменения кожи поражают прекрасных дам независимо от их возраста и комплекции. Причин такой патологии достаточно много.

      При появлении целлюлита на попе, ногах сразу в ход идут ухаживающие косметические средства промышленного. А так я прям на ютубе открывала видио ролики и по ним и делала. в аптеке продается вся продукция лошадиной силы.

      Если вы ищете эффективный ответ на вопрос, как убрать целлюлит на попе и ногах в домашних условиях, то вы угадали с адресом. С нами вы узнаете самые полезные методы, которые приведут к заметным результатам уже за 3-4 недели.

      Как избавиться от целлюлита на попе. Липодистрофия (целлюлит) – это патологическое распределение жира в адипоцитах – клетках гиподермы.

      Здравствуйте, уважаемые читатели!

      Причины появления целлюлита на попе и бёдрах. В принципе, целлюлит на попе появляется по тем же самым причинам, что и в других местах нашего тела. Поэтому тут остаётся вся надежда на антицеллюлитный массаж.

      Мне 20 лет, я красивая стройная девушка, прошлым летом похудела на 7. кг у меня появился страшный целлюлит, вся попа в бугорках то есть мышцы ушли местами с лишними килограммами.

      Красивая, упругая попа без бугорков – гордость любой девушки, верно?

      О целлюлите очень хорошо написано на сайте Биокрасота-ру. Полазьте там, там много советов есть. Я думаю, в вашем случае всякие обертывания, медовый массаж — самое оно.

      Вся попа в целлюлите , и ноги тоже (( Господи, как от него избавиться!

      www.greenmama.ru

      Целлюлит: 13 причин появления и 13 советов по устранению

      Сегодня целлюлит есть даже у подростков. Почему он возникает и что делать?

      13 причин появления целлюлита:

      1. Гормональный сбой

      2. Нарушение работы щитовидной и/или поджелудочной желез

      3. Дисфункция яичников

      4. Венозная и лимфатическая недостаточность (в том числе варикоз)

      6. Неправильное питание

      8. Малоподвижный образ жизни

      10. Резкие колебания веса (особенно при сбросе веса)

      11. Бесконтрольный прием медикаментов

      12. Пристрастие к сигаретам и алкоголю

      13 способов борьбы с целлюлитом

      Норма выпиваемой воды — 2 литра в день в промежутках между едой. Большая часть воды должна быть выпита в первой половине дня, дабы не образовывать отеки. Полезно пить щелочную или ионизированную воду, зеленый чай, настой из шиповника и кислородные коктейли.

      Целлюлит есть даже у моделей и спортсменов. Его нет там, где есть фотошоп. Не важно, худая вы или толстая — вас может застать целлюлит. Но в легкой форме — это скорее норма, чем отклонения. Определите стадию своего целлюлита и причину. Так легче с ним бороться. В помощь вам анализы на гормоны и визит к гинекологу — эндокринологу.

      Целлюлит может поразить тело подростка в момент полового созревания и женщину после 40. Но чем вы старше, тем сложнее его победить, ведь клетки после сорока лет делятся хуже. Поэтому, готовиться надо заранее. Рацион питания женщины после 40 должен сократиться как минимум на 1/3.

      Многие полагают, что истиный враг целлюлита — это жирная пища. Отчасти это так. Но только отчасти. Ведь главный источник подкожного жира — глюкоза: 50 % ее оседает в проблемных местах. Съели полкило конфет — обогатились на 250 гр. целлюлитных отложений.

      Но тут же есть и другое правило. Съела конфету — 25 раз присела.

      Голодание не поможет справиться с целлюлитом, а только усугубит положение. Голодный организм в состоянии шока начинает усиленно накапливать жир, экономно расходуя энергию. Не голодайте. Придерживайтесь правильного питания.

      Если вы думаете, что спорт мгновенно решит ваши проблемы, то заблуждаетесь. Спорт лишь способствует улучшению качества ваших форм. Но он необходим. И главное, регулярность тренировок.

      Больше двигайтесь. Ходите пешком минимум 20 минут в день.

      Да и все-таки надо использовать антицеллюлитный крем. Но не фанатично и лихорадочно сменять один другим, а использовать один крем два-три месяца. Наносить крем надо дважды в день, на чистую кожу, массируя и похлопывая проблемные места. И каждые три дня делать пиниг тела.

      Надо забыть про тесные джинсы. Они хоть и делают визуально нас стройней, но при этом пережимают сосуды, нарушая кровоснабжение кожи.

      Помните и про салонные процедуры. Лучшее — это ручные массажи в сочетании с вакуумными методиками.

      Забудьте про сигареты и крепкий алкоголь, пузырьки и пиво. Максимум, что вы можете себе позволить — это сухое вино.

      И самое важно и действенное — это признать и полюбить себя такой, какая вы есть. Как только вы перестанете ругать и корить себя, организм перестанет испытывать постоянный стресс и вину за свой внешний вид…и начнет хорошеть на глазах.

      Запомните, не существует единичного способа избавиться от целлюлита. Но есть комплекс мер!

      www.delfi.lv

      Вся правда о целлюлите

      Многие считают «апельсиновую корку» женской особенностью, от которой никуда не деться. Специалисты не так скептичны: избавиться от целлюлита можно, и WomanHit расскажет, как это сделать эффективно.

      Многие считают «апельсиновую корку» женской особенностью, от которой никуда не деться. Специалисты не так скептичны: избавиться от целлюлита можно, и WomanHit расскажет, как это сделать эффективно.

      Понятие «целлюлит» (cellulite) впервые появилось в США в 1973 г., когда владелица нью-йоркского

      косметического салона Николь Ронсард написала целую книжку о страшных буграх, комочках и неровностях на коже. Новость об этом быстро появилась в очередном выпуске журнала Vogue,

      и американские женщины стали внимательно присматриваться к рельефу своих бедер и ягодиц. Новая «болезнь», открытая госпожой Ронсард, положила начало новой области косметологии.

      Стали появляться десятки новомодных методик для борьбы с этой напастью, однако официальная медицина до сих пор не видит в скоплении подкожного жира ничего криминального и рассматривает целлюлит только как эстетическую проблему. Исключением является лишь острое воспаление жировой клетчатки (cellulitis) — заболевание, которое сопровождается разрушением тканей и требует немедленного врачебного вмешательства.

      «Когда речь заходит о коррекции целлюлита и моделировании фигуры, надо сразу оговориться, что косметология в силах помочь только людям с нормальным весом, — объясняет косметолог Эвелина Джусоева — При избыточной массе тела и ожирении лечение должно проводиться одновременно разными специалистами — психологами, эндокринологами, диетологами, терапевтами. Один только косметолог будет здесь бессилен. И еще одним важным моментом, о котором часто забывают, является необходимость комплексного подхода. Мы знаем, что причин для появления целлюлита много:

      • нарушение обмена веществ,

      • несбалансированное питание и питьевой режим,

      • прием противозачаточных таблеток,

      • внутренние заболевания организма.

      Пока продолжают действовать эти факторы, никакие чудодейственные средства не гарантируют стойкого результата. Поэтому мы сразу предупреждаем наших клиенток, что работать нужно сообща и выполнять все рекомендации специалиста по образу жизни и домашнему уходу. Только когда мы влияем сразу на все звенья, приводящие к эстетическим недостаткам фигуры, результат будет продолжительным и заметным.

      Лечение всегда начинается со сбора анамнеза. Выясняется, какие у пациента есть вредные привычки, заболевания, склонности к аллергическим реакциям, противопоказания к тому или иному воздействию или компоненту. Также необходимо посетить врача-гинеколога, чтобы узнать, в порядке ли гормональный фон и нет ли противопоказаний к определенным методам антицеллюлитной терапии.

      На этом же этапе проводится анализ пищевого поведения и водно-питьевого режима. Как известно, злоупотребление простыми углеводами, выпечкой, фастфудом, сладкими газированными напитками, алкоголем, кофе приводит к излишней нагрузке на печень и ЖКТ, избыточному накоплению жира, ухудшению состояния соединительной ткани.

      В свою очередь, жировая ткань имеет склонность накапливать в себе токсины, и, когда мы начинаем худеть или ходить на липолитические процедуры, все освободившиеся из клеток шлаки направляются прямиком к нам в кровь и отравляют организм. Поэтому крайне важно соблюдать правильный питьевой режим, при котором рекомендуется выпивать 1,5−2 литра чистой негазированной воды в день. А также употреблять в пищу как можно больше клетчатки, свежих овощей и фруктов. Таким образом, токсины будут быстро выводиться, не причиняя вреда".

      «Один из важнейших этапов в лечении целлюлита — гемолимфодренаж, который позволяет вывести лишнюю жидкость и токсины, — отмечает Эвелина Джусоева. — Для этого используется ручной и аппаратный массаж, миостимуляция, прессотерапия, мезотерапия, обертывания. Лимфодренаж борется с застойными явлениями в лимфатической системе и обеспечивает нормальную циркуляцию жидкости. Важной особенностью процедуры является ее направленность на общее оздоровление. В нашем организме все взаимосвязано, и целлюлит может быть лишь частным проявлением более серьезных нарушений. Результатом лимфодренажного массажа является повышение иммунитета, работоспособности и сопротивляемости организма, активация обменных процессов. Пациентки нередко отмечают, что после локальной проработки проблемных зон тела у них неожиданно улучшается цвет лица, что говорит о комплексном воздействии на все внутренние системы и обмен веществ.

      В условиях салона применяется ручной или аппаратный лимфодренаж. Мануальная техника подразумевает ручные воздействия различной интенсивности, способствующие ускорению движения лимфы, восстановлению сосудистого и мышечного тонуса. При этом дополнительно используются профессиональные уходовые средства и специальные масла.

      Аппаратный лимфодренаж назначается не только с целью активации движения лимфы

      и вывода токсинов, но также для усиления липолиза, то есть расщепления жира. Вакуумный массаж проводится за счет отрицательного давления в насадке прибора, он ускоряет обмен веществ, стимулирует венозный и лимфатический отток. Объем циркулирующей крови равномерно распределяется между мышечной тканью и кожей, что приводит к уменьшению отеков и восстанавливает нормальную чувствительность кожного покрова.

      Для глубокой проработки проблемных зон применяется прессотерапия, которая представляет собой дозированное и последовательное воздействие сжатым воздухом, подаваемым через специальный костюм, поделенный на секции. Этот костюм надевается на проблемные участки (например, на ноги, на живот и бедра), под управлением компьютера в его секции нагнетается или отсасывается воздух, который то сдавливает, то отпускает определенные участки мягких тканей. Процедура способствует выведению лишней жидкости и продуктов обмена из межклеточного пространства, устраняет отеки, тонизирует стенки сосудов.

      Во время сеанса миостимуляции подается слабый электрический ток, который воздействует на гладкую мускулатуру сосудов, стимулирует венозное движение и лимфодренаж. С помощью электростимуляции убираются застойные явления в жировой ткани, характерные для всех стадий целлюлита, снимаются спазмы периферических артерий и улучшается кровоснабжение, активируется клеточный обмен".

      И помните: какой бы метод лимфодренажа ни был выбран, салонные процедуры необходимо дополнять специальными домашними средствами. Как уже отмечалось, целлюлит возникает в результате нарушенного кровообращения в тканях, поэтому в первую очередь следует сделать упор на препараты, улучшающие микроциркуляцию и укрепляющие стенки кровеносных сосудов.

      Основными работающими ингредиентами здесь будут иглица шиповатая, индийский конский каштан, арника и троксерутин в сочетании с комплексом витаминов и биодоступным кальцием. Они не только будут защищать вены и капилляры, но и способствовать восстановлению баланса кальция и витаминов внутри тканей кожи, а также усиливать циркуляцию в нижних конечностях.

      www.womanhit.ru

      Как и любое заболевание, целлюлит развивается постепенно, и сначала он незаметен. Только когда мы собираемся на пляж, начинаем замечать у себя признаки целлюлита. Если вовремя не принять меры, то признаки целлюлита постепенно усиливаются, и их можно разделить на 4 стадии.

      Первая стадия целлюлита.

      Встречается у 99% женщин. Кожа выглядит гладкой и ровной, но при сжатии ее пальцами появляются небольшие бугорки. Иногда чувствуется отечность. Жировые клетки увеличиваются, соприкасаясь друг с другом. Происходит стеснение сосудов, ухудшается кровоснабжение, часто появляются “синяки”.

      Вторая стадия целлюлита.

      При сжатии кожи пальцами или при физических нагрузках видны бугорки и ямочки, выглядит это, как стеганое одеяло. Отечность увеличивается, замедляется обмен веществ, накапливаются токсины. Кожа приобретает сероватый оттенок. Жировые клетки плотно соприкасаются.

      Третья стадия целлюлита.

      Неровность кожи заметна уже в расслабленном состоянии мышц. Температура пониженная. Жировые клетки плотно прилегают друг к другу, сдавливая нервные окончания, при нажатии возникает боль. Кожа серая из-за накопления токсинов, с выраженной отечностью. Обменные процессы останавливаются.

      Четвертая стадия целлюлита.

      Кожа неровная, на ней ярко выражены и бугры, и ямки. Цвет синюшный, при нажатии возникает сильная боль. Кожа холодная. Хорошо прощупываются узелковые образования из-за слияния жировых клеток и уплотнения волокон коллагена и эластина вокруг них. Появляется варикоз различной степени тяжести.

      Целлюлит имеет множество причин возникновения, но хорошо поддается лечению в домашних условиях на первых стадиях. О причинах и о том, как убрать “апельсиновую корку”, «ушки» и «галифе» читайте в статье Как бороться с целлюлитом?

      Обнвлено 15.05.2013: Хотите быстро избавиться от этой проблемы? Тогда читайте статью Как убрать целлюлит за две недели

      Please add an author description.

      Вам также должно понравиться

      Опасные способы похудеть

      Что такое целлюлит? Виды целлюлита

      Аж в пот бросает, как подумаешь, что такое может случиться с каждой.

      Четвертая стадия целлюлита, конечно, ужасно. Хотя даже первая огорчает, а ведь она есть практически у всех, а значит, и у меня. Срочно бегу в магазин за кремом!

      У меня нет целлюлита, потому что я с детства спортом занимаюсь и правильно питаюсь. Девочки, хватит жир накапливать, бегом в спортзал. Тогда и не надо будет у зеркала часами стоять и разглядывать, какая там у меня стадия целлюлита: первая или вторая )))

      Каким спортом вы занимаетесь? Давно?

      Спорт — это здорово, но когда вы не можете им заниматься по объективным причинам, ничего уже тут не поделаешь. Приходится крема всякие покупать.

      Лучше б не читала статью. Расстроилась ?? Вот теперь сижу на диете и спортом занялась, чтобы от целлюлита избавиться

      А что расстраиваться? Идите в салон на обертывания.

      Слышала, что обёртывания — это выброс денег. На внутренние слои жира никак не влияет.

      У женщин нет целлюлита. Это просто физиологическая особенность именно европейских женщин, у которых немного другое строение подкожно — жировой клетчатки.

      Повезло бразильянкам, у них и попа круглая, и целлюлита нет. А тут ни кожи, ни попы.

      Да, почему я не бразильянка? Столько бы проблем отвалилось сразу.

      Вот почему так всегда: пока кто — нибудь не скажет, что у тебя целлюлит есть, ты думаешь, что у тебя попа, как орех?

      Вам, в смысле, до этого не видно было? XDD

      А кто — нибудь знает реальные способы избавления от целлюлита?

      Я знаю, ноги в руки — и бежать в спорт зал, а еще рот на замок и не жрать всякий мусор.

      На сколько мне известно, целлюлит бывает от ожирения, отечный и фиброзный. А то, что описано выше — это маркетинг производителей косметики от целлюлита

      Что значит фиброзный? Слово какое — то трашное

      Вообще правильно называть это не целлюлит, а гидролиподистрофией, так как целлюлит предполагает наличие воспаления в подкожно — жировой клетчатке.

      И нифига спорт не спасает от целлюлита. Говорю как занимавшаяся им много и разным, с 14 лет до сего момента. Мышцы попы и ног накачиваются, а целлюлит не исчезает. Тонкая прослойка, но есть. Я и думаю, что это именно та самая деформированная жировая клетчатка.

      Баночный массаж ягодиц!) Я своей жене делаю результат отличный)

      Баночный массаж — эффективный метод борьбы с целлюлитом, но он сильно растягивает кожу и повреждает сосуды.

      А я стараюсь выпивать в день 2 литра воды и под душем растираюсь варежкой-мочалкой жесткой стророной, а потом втираю крем а/ц До и После, а потом обертываю пленочкой, конечно в первый день думала глаза на лоб вылезут, но зато через месяц, обалдеть. даже при сжимании бугорков не стало. Делала 2 раза в неделю такую процедуру. В креме вроде большое количество кофеина и водорослей, которые способствуют быстрому сжиганию жира и выводят застоявшуюся жидкость.

      Улучшая микроциркуляцию, эти средства выводят лишнюю жидкость, не уменьшая количества жировых клеток. Т. е они не сжигают жир. Его можно разрушить кавитацией или мезотерапией, а сжечь — только в спортзале.

      Добрый день.Занимаюсь спортом, точнее стала, слежу за питанием ,но обмен медленный, хочу попробовать все в комплексе, в том числе массажи и крема. Не поняла каким кремом, само название какое и где приобрести?

      Вчера в Летуале вместо автозагара (всё смели) купила антицеллюлитный комплекс COLLISTAR (это конечно не реклама, скажу прямо, совсем не дёшево), там дневной и ночной тюбик, уже четыре раза мазюкалась (2утром и два вечером), в общем что обещали, так и есть, не буду зря жаловаться, бывает и хуже и видно сильнее, но в моём случае кожа становится гладкая, НИКАКОЙ жирной плёнки, впитывается на раз, лёгкий запах, кожа стала ровнее, я не преувеличиваю, не люблю попусту траляля. Средство для ярко выраженного целлюлита, так что у кого форма не очень тяжелая, результат видно через день. Так что попробуйте, я уже их кучу скупила и за три копейки и за . тысяч, и ноль практически, а тут уже результат.

      Кстати этот комплекс не только влагу выводит.

      А вообще всё это от питания идёт (если нет никаких хронических заболеваний), нарушился обмен веществ и вот он — целлюлит. Факт. Но вот в беременность я этим не страдала, более того — целлюлит пропал вообще, а вот когда кормить бросила, сразу тут как тут, если вы здоровы (ну конечно относительно, без хроники), то так как процессы быстрее идут, вся бяка не задерживается, а выводится.

      Проверяйте гормоны женские-мужские и т.п., и гормон щитовидки.

      Для борьбы с целлюлитом нужен комплексный подход — это и питание, и спорт, и массажи. Только в крайности нельзя бросаться)

      Сначала восстановить обмен веществ (исключить вредные продукты, не переедать, пить 2л воды в день), затем начать заниматься спортом (лучше всего плаванием) и делать массажи.

      Если только мазаться кремом, проблема не решится, т.к. она скрыта намного глубже ??

      Подскажите, возможно ли убрать целлюлит совсем, если он пока еще на 2 стадии? И если можно, то как?

      А кто — нибудь пробовал обертывания Guam? Девочки, напишите ваше мнение, сейчас ищу, что купить от целлюлита, очень нужен хороший совет.

      Я пробовала, очень советую. Эффект видно после нескольких обертываний. Мне очень нравится.

      nastinblog.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *