Гормональные нарушения и целлюлита

Гормональный целлюлит — развитие, лечение

Гормональный целлюлит — серьёзная проблема. От него, как правило. невозможно избавиться самостоятельно.

Основная мера борьбы с ним — приём специальных лекарств в сочетании с радикальными аппаратными методиками коррекции фигуры.

У кого и как он появляется?

В дамских косметологических проблемах следует винить гормон эстроген, который отвечает за регулирование важнейших процессов в женском организме (в первую очередь — за поддержание нормального функционирования детородных органов).

Эстроген производится фолликулами яичников и частично корой надпочечников.

В определённые периоды жизни женщины он вырабатывается с избытком, что способствует нарушению обмена веществ и накапливанию плотных жировых отложений.

Такими особыми периодами являются:

  • время взросления и первых менструаций;
  • беременность и послеродовая адаптация;
  • менопауза.
  • У некоторых представительниц прекрасного пола проблемы, связанные с состоянием фигуры и кожи, возникают вне зависимости от возраста. В подобных случаях объяснением оказываются индивидуальные физиологические особенности, чаще всего обусловленные наследственностью.

    Причиной сбоя может оказаться сильный стресс: например, переживания по поводу смерти или тяжёлой болезни близкого человека.

    Не исключается и другое обоснование — злоупотребление ошибочно подобранными противозачаточными препаратами.

    Целлюлит, который полностью предопределил изменившийся гормональный фон, встречается редко. Как правило, откладыванию жира способствуют рутинные факторы — на процесс влияет неправильное питание, малоподвижный образ жизни.

    Смотрите подробнее о причинах появления подкожных бугорков.

    Типичные сопровождающие симптомы

    Помимо явного целлюлита в зонах бёдер, ягодиц и живота о наличии гормонального дисбаланса свидетельствуют сопутствующие симптомы:

  • отёчность конечностей;
  • угревая сыпь на лице;
  • запоры;
  • нестабильное артериальное давление;
  • общая полнота;
  • тяжёлые предменструальные состояния и болезненные месячные;
  • изменение состояния волос;
  • нервозность;
  • изменение груди — её резкий рост, уплотнение и потемнение сосков.
  • Как убрать жировые отложения?

    Конкретные таблетки выписывает врач, имеющий на руках ответы по анализам. Обратиться за направлением на анализы следует к эндокринологу или гинекологу. Сдать потребуется кровь.

    Принимать гормональные препараты самостоятельно, без консультации с доктором крайне опасно. Чтобы у вас не возникло соблазна, не будем перечислять здесь их названия.

    Помимо медикаментозного лечения целесообразно пройти какой-либо курс корректирующих процедур в косметологической клинике. Если целлюлит ещё не подкрепляется ожирением, достаточно будет записаться на LPG, ультразвуковой массаж, озоно- или прессотерапию.

    В крайних обстоятельствах есть смысл идти на липосакцию.

    Завершая статью, подчеркнём главный момент: девушку, у которой появляется гормональный целлюлют, должен лечить специалист. Делать домашние процедуры — обёртывания, маски для тела — ей никто не запретит, но обойтись столь примитивными мерами самопомощи в подобных обстоятельствах удастся вряд ли.

    lechenie-cellulita.ru

    Гормональные нарушения и растяжки на теле

    Почему на теле людей разного пола, веса и возраста появляются растяжки? Гормональные нарушения — распространенная причина появления изъянов на теле.

    Гормональные растяжки сами по себе никак не угрожают здоровью, считаясь косметическим дефектом, но зачастую являются первейшим симптомом эндокринного заболевания, требующего безотлагательного лечения.

    Какую роль гормоны играют в появлении стрий?

    При нарушении гормонального фона и метаболизма в организме человека резко падает продуцирование фибробластами элементов коллагена и эластина. Металлопротеазы: коллагеназ и эластаз — вырабатываются в прежнем количестве.

    В клеточной ткани начинают доминировать фиброкласты, вырабатывающие ферменты и уничтожающие белки, которые отвечают за эластичность и упругость кожного покрова. В это время на теле людей даже без избыточной массы тела могут появиться растяжки. Ведь из-за гормонального сбоя эпидермис потерявший способность к натяжению, травмируется даже при незначительных нагрузках.

    Гормональные растяжки при беременности

    Повышенный уровень эстрогенов и прогестерона – так организм заботится о вынашивании беременности и рождении здорового младенца. Измененный фон незамедлительно сказывается на плотности и эластичности эпителия. Он ухудшается, так как сокращается синтез полимеров белка: эластина, коллагена.

    Дааа, после родов на животе и боках появились растяжки. Муж начал «увиливать» от секса. Пришлось привести себя в порядок этим недорогим.

    Прогестерон – гормон беременности, размягчающий ткани и мышцы для изменения объемов тела. Его избыток также может стать причиной появления полосовидных рубцов.

    Увеличение выработки кортизола во время вынашивания беременности влияет на прочность тканевых волокон, делая их хрупкими, что является одной из распространенных причин гормональных растяжек у будущих мам.

    Синдром Кушинга-Иценко

    Поражение части мозга, которое проявляется в избыточном содержании в крови гормона надпочечников и расстройстве как вегетативной, так и эндокринной системы.

    Нарушение минерального, белкового, жирового обмена мгновенно сказывается на состоянии дермы, проявляясь растяжками. Из-за гормонального сбоя тяжи часто появляются на спине, ногах, внутренней части бедра и лице.

    При появлении полосовидных изъянов на спине, необходимо обратится к врачу-эндокринологу для исключения серьезных эндокринных заболеваний типа сахарного диабета, синдром Кушинга и Марфана.

    Гиперплазия коры надпочечников также может стать причиной растяжек. Гормональное нарушение нередко диагностируется при болезни Кушинга.

    Другие причины появление гормональных растяжек, лечение

    1. Прием лекарств, противозачаточных препаратов в том числе;

    2. Гипоталамический синдром пубертатного возраста. Растяжки, вызванные переизбытком в крови кортизола, проступают на теле подростка вместе с увеличением веса и набуханием молочных желез. Гиперкортицизм (избыток кортизола в организме) может стать причиной появления рубцов на теле не только у подростков, но и у маленьких детей.

    3. Потребление без наблюдения врача стероидных средств спортсменами и культуристами.

    Как лечить в этом случае растяжки? Эндокринные нарушения, точнее сказать устранение их причин – первоочередная задача врача.

    Косметический дефект на коже (следствие сбоя в организме) легко скорректировать при помощи косметологических процедур дома либо в салоне.

    До беременности я не знала, что такое растяжки, только слышала про них, но после рождения малыша — они появились как миленькие.

    www.vitiligos.ru

    В медицинской терминологии «целлюлитом» называется острое воспаление подкожно-жировой клетчатки (слоя), вызванное микробами-вредителями и относится к кожным заболеваниям. То, что называют сегодня целлюлитом, и то, что им является на самом деле — разные вещи. Строго говоря, употребление термина «целлюлит» в знакомом для нас контексте является нелогичным, поскольку окончание «ит» в медицинской лексике подразумевает наличие воспалительного процесса (бронхит, цистит, перитонит и пр.). То есть, целлюлит — это воспаление подкожно-жирового слоя. Эти неэстетичные «бугорки» и «впадины» — результат механической деформации кожи в результате гипертрофии поверхностных жировых клеток и нарастания явлений липодистрофии. Но у нас прижился именно этот термин.

    Среди женщин целлюлит встречается в 80-95 процентах случаев, это объясняется особенностью гормонального профиля женщин. Целлюлит чаще всего возникает в период «гормональных всплесков»: примерно в 15 процентах случаев целлюлит возникает во время полового созревания, в 25 процентах во время и после беременности и в 15 процентах случаев во время менопаузы. Целлюлит — это процесс нарушения обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке.

    Как формируется наша жировая ткань?

    Для того, чтобы правильно понимать патогенез целлюлита, необходимо иметь, хотя бы базовые знания об особенностях строения и функционирования жировой ткани. В течение первого года жизни адипоциты увеличиваются в размере в три раза и продолжают делиться и расти вплоть до пятилетнего возраста. После этого возрастного рубежа жировые клетки не делятся и только увеличиваются в размере. Конечное количество адипоцитов взрослого человека определено генетически и строго индивидуально, поэтому внешний облик каждого из нас зависит только от увеличения в размерах строго фиксированного количества адипоцитов.

    К факторам, способствующим развитию целлюлита можно отнести следующие (причины возникновения целлюлита):

    — наследственная предрасположенность (передается целлюлит по женской линии — от мамы к дочке);

    — неправильное питание (значительное количество в рационе животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, отсутствие в рационе овощей, фруктов и витаминов);

    — малоподвижный образ жизни — гиподинамия;

    — слишком узкая (тесная) одежда, в результате — нарушение кровообращения;

    — гормональные нарушения (дисфункции эндокринных желез);

    — вредные привычки — курение, алкоголь.

    Все эти факторы приводят к нарушению кровообращения (точнее микроциркуляции), следствием чего является активное разрастание соединительной ткани — внутреннего «каркаса» для целлюл (ячеек), мест скопления жира, воды и продуктов метаболизма, которые не выводятся из жировой клетки, а остаются внутри, блокируя отток крови в кровеносных сосудах и, лимфах.

    Стадии проявления целлюлита:

    — 1-я стадия целлюлита — мелкие бугорки и незначительные отеки кожи сначала возникают только тогда, когда кожу берут в складку. Первая стадия целлюлита лечится легко — просто нужно избавляться от жидкости в организме: во-первых, заняться спортом, вести активный образ жизни, во-вторых, пойти в сауну и выгнать из организма всю лишнюю жидкость и шлаки (желательно взять с собой массажную щетку, антицеллюлитные крема и т.д.) и, в-третьих, можно пройти курс лимфодренажа;

    — 2-я стадия целлюлита — большая зона поражения имеет вид «апельсиновой корки», при легком нажатии на кожу видны впадинки и уплотнение ткани. На второй стадии развития целлюлита венозная система уже не справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо вывести из организма — возрастает давление внутри тканей. Жидкость накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность для ее оттока. Если целлюлит перешел во 2-ю стадию лечение нужно активизировать, доведя количество сеансов лимфодренажа до трех-четырех раз в неделю. Также, можно увеличить физическую нагрузку и количество походов в сауну. И не прекращать использовать антицеллюлитные кремы;

    — 3-я стадия целлюлита — более сложные нарушения, многочисленные подкожные узелочки, отеки и впадинки, начинает развиваться соединительная ткань в виде ячеек. Симптомы проявляются без дополнительных усилий. Худеть на этой стадии целлюлита — очень сложно, даже при самой эффективной диете, части тела, заблокированные целлюлитом, не худеют;

    — 4-я стадия целлюлита — самая тяжелая стадия целлюлита, многочисленные крупные узелки, впадинки, участки отвердения, отеки, болезненность при дотрагивании, кожа холодная и имеет синюшный оттенок. Обезображенные ноги и бедра. Вылечить целлюлит на такой стадии очень сложно, даже в специализированной клинике, а иногда не возможно.

    Как устранить целлюлит? (лечение целлюлита)

    Необходимо устранить действие как можно большего количества факторов, способствующих развитию целлюлита. Существуют антицеллюлитные кремы, содержащие вещества типа аминофиллина или производные кофеина, которые улучшают кровоснабжение кожи. Экстракты различных растений, как правило, способствуют улучшению кровообращения. Все крема подбираются индивидуально для каждого пациента, учитывая особенности кожи и общее состояние организма. Лучше, если вы посоветуетесь с врачем, так как самостоятельный выбор может быть не оптимальным и при лечении целлюлита дать неблагоприятный результат. Самостоятельное использование антицеллюлитных кремов допустимо лишь для поддерживающий терапии или после какого то комплекса лечения целлюлита. Массаж также способствует улучшению кровообращения. Для лечения целлюлита применяется антицеллюлитный массаж при котором так же можно использовать антицеллюлитные кремы.

    Какая взаимосвязь лишнего веса (ожирения) и целлюлита?

    Борьба с лишними килограммами, будет постоянно сопровождаться борьбой с целлюлитом, так как подавляющее число официальных диет и разработанные профессионалами диетологами комплексы питания учитывают тот факт, что ожирение и целлюлит развиваются вместе.

    Несколько общих советов на тему избавления от целлюлита

    1. Мужчины оценивают наши фигуры не так строго, как мы сами: им нравятся наши попки без всяких «но», и если вам не удалось добиться безоговорочной победы над целлюлитом, не стоит впадать в отчаяние.

    2. Визуальный эффект может значительно улучшить ситуацию. Дело в том, что темная кожа кажется более ровной. Убедиться в этом можно, нанеся на тело крем для загара или посетить солярий.

    3. Не стоит ждать результата от однотипных процедур — проблему лечения целлюлита необходимо решать комплексно, сочетая антицеллюлитные кремы, массаж и другие прощедуры со специальными упражнениями и сбалансированной диетой.

    4. Если у вас уже развился целлюлит, нужно учитывать, что борьба с целлюлитом займет у вас довольно длительное время.

    updiet.info

    Специалисты термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться, а называют это явление «липодистрофия» или «липосклероз». Единого мнения относительно целлюлита в медицинском сообществе не существует, многие врачи вообще не считают целлюлит заболеванием.

    Интересно, что впервые целлюлит был назван дефектом внешности не так давно всего лишь в 1973 году, когда на страницах журнала Vogue появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар “Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше”. До тех пор целлюлит считался нормальным явлением для женщины.

    Целлюлит развивается обычно у девушек в возрасте от 20 до 25 лет, часто во время или после беременности. Чтобы узнать, есть ли у вас целлюлит, можно провести простой тест: сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется характерный вид «апельсиновой корки», то это первый признак целлюлита. Если вы, даже не сжимая кожу, видите на бедрах или ягодицах неровности, ямочки и бугорки значит, вы, как и большинство женщин, являетесь обладательницей целлюлита.

    Косметологи выделяют 4 стадии целлюлита

    1-я стадия — предцеллюлитная.

    Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей.

    2-я стадия — начальная.

    Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. Изменения видны только при взятии кожи в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта «апельсиновой кожуры». Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях.

    3-я стадия — микронодулярная.

    Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект «апельсиновой кожуры» без специальных тестов, стоя и лежа. У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании.

    4-я стадия — макронодулярная.

    В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.

    К счастью, 4-я стадия встречается довольно редко. Наиболее часто встречаются 2-я и 3-я. 4-я стадия требует медицинской помощи, для 2-й и 3-й достаточно собственных усилий.

    Многие медики вовсе не рассматривают целлюлит как заболевание, а считают его непременной характерной чертой подкожно-жирового слоя взрослой женщины.

    Однако у одних женщин целлюлит проявляется в очень легкой форме, а у других в более выраженной. Отчего это зависит?

    Кроме генетической предрасположенности, факторами риска являются: нарушения периферического кровоснабжения, различные гормональные нарушения или просто изменение гормонального фона (например, половое созревание или беременность), нарушения питания, малоподвижный образ жизни, а также курение, стресс и частое изменение веса. При этом лишний вес не является обязательным фактором худышки также могут замечать дряблую кожу и апельсиновую корку.

    Вообще говоря, легкие проявления целлюлита для взрослой женщины являются нормой, и более того, отсутствие их возможным признаком гормональных нарушений. В то же время, если целлюлит имеет слишком ярко выраженный характер, то возможно присутствует заболевание подкожной жировой клетчатки, или даже всего организма (гормональные проблемы).

    Оцените свое состояние

    Самое главное здраво оценить состояние кожи. Начальная и вторая стадия являются, как было сказано, нормой и не должны быть причиной для беспокойства. Не становитесь жертвой рекламы, не тратьте свои нервы и деньги. Просто старайтесь вести здоровый образ жизни, больше двигаться и не думайте о целлюлите.

    Выраженный целлюлит третьей и тем более четвертой стадии не только некрасив с точки зрения современной моды, но и может быть показателем нарушений в работе гормональной системы. Обязательно займитесь спортом, пересмотрите рацион, проводите дома ухаживающие процедуры.

    При четвертой стадии следует как минимум пройти обследование у дерматолога, а также у эндокринолога относительно уровня половых гормонов, работы щитовидной и поджелудочной железы.

    Что можете сделать вы

    Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

    Скажем с самого начала — полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

    • Избавиться от лишнего веса
    • улучшить кровообращение
    • активизировать обмен веществ
    • укрепить мышцы и соединительную ткань
    • улучшить тонус кожи

    Этого можно достичь с помощью сбалансированного питания, занятий спортом, отказа от вредных привычек и разного рода процедур для улучшения тонуса и кровообращения кожи.

    Самое главное перестроить свой образ жизни, исключить рафинированные продукты, фаст-фуд, покупные сладости, жирное и копченое, отказаться от курения, обязательно заниматься какой-то физической активностью. Можно рекомендовать ходьбу, бег, плавание, лыжи, теннис, аэробику, занятия на тренажерах, йогу, пилатес. В домашних условиях быстрая ходьба и бег по лестницам, простая скакалка и гимнастические упражнения на мышцы ног и ягодиц тоже будут эффективными! Если вы страдаете от лишнего веса, от него следует избавиться, но обязательно постепенно, иначе кожа станет еще более дряблой и неупругой.

    Дома следует пользоваться жесткой мочалкой или рукавичкой во время ванны и душа, растирая проблемные зоны, после водных процедур обязательно проводить массаж, разминая, пощипывая и постукивая кожу пальцами или массажерами с пальчиками, можно с эфирными маслами (особенно хороши масла цитрусовых лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот), затем наносить специальный крем. Хорошо пользоваться антицеллюлитными скрабами покупными или домашнего изготовления, например, из молотого кофе, меда и лимонного сока. Кофе и мед наиболее эффективные из домашних средств от целлюлита. Рекомендуют также посещать сауну, проводить медовый массаж (намазанную медом кожу похлопывают ладонями, из-за меда кожа слегка прилипает к рукам, благодаря этому эффективно улучшается кровообращение), а также баночный массаж, обертывания из глины, масел или меда.

    Не стоит ждать чудес только от широко рекламируемых кремов и сывороток они только улучшают тонус кожи, временно подтягивают ее и за счет этого скрывают проявления целлюлита. Когда вы перестанете ими пользоваться, внешний эффект быстро пропадет. Но и отказываться от них нет смысла эти средства часто дают хоть и ограниченный, но быстрый результат, они не дадут вам отчаяться и даже могут вдохновить вас на дальнейшее преображение.

    Для достижения устойчивых результатов эффективен только комплексный подход. Но если вы измените свой образ жизни и будете следовать всем рекомендациям, уже через месяц вы обязательно заметите результат. А через несколько месяцев уже сможете щеголять в короткой юбке и шортах!

    Что может сделать специалист

    Косметологи предлагают широкий спектр антицеллюлитных процедур от массажа и обертываний до лечения эфирными маслами и водорослями, от пилингов до мезотерапии и аппаратных методик.

    Безусловно, профессиональный антицеллюлитный массаж это очень эффективное средство, которое позволит действительно заметно улучшить состояние кожи. При изменении образа жизни результаты от массажа будут долговременными и устойчивыми. Если у вас достаточно выраженный целлюлит, возможно, начать с курса массажа у проверенного специалиста это хорошее начало и толчок для оздоровления вашего образа жизни. Однако стоит помнить, что через некоторое время после курса массажа, если вы не продолжите ухаживать за кожей дома, соблюдать режим питания и заниматься физкультурой, целлюлит увы! вернется в прежнем объеме.

    Что касается других косметических процедур гидромассажи, SPA , талассотерапия и прочее, то они, конечно, очень приятны и сразу после процедуры кожа выглядит упругой и обновленной, но зачастую они весьма дорогостоящи, а их эффект, к сожалению, нередковременный. Разумеется, если вы можете себе позволить проводить курсы таких процедур регулярно, то это прекрасный и приятный способ всегда хорошо выглядеть. Если же для вас такие расходы непомерны, то вы вполне можете достичь отличных результатов и дома, но это потребует от вас дисциплины, терпения и усилий.

    К таким радикальным способам, как мезотерапия и аппаратные методы (вакуумный аппаратный массаж, миостимуляция, электролиполиз и другие), следует отнестись очень аккуратно. Их следует применять только при очень серьезных проявления целлюлита и только после консультации с врачом, так как могут быть противопоказания. Кроме того, доверить свое тело для таких процедур можно только квалифицированным специалистам. Эти способы могут быть очень эффективными и помогут избавиться даже от патологических и тяжелых форм целлюлита, но при ошибках выполнения процедуры возможны осложнения и проблемы со здоровьем.

    Если вы молодая девушка и у вас пока нет целлюлита, но вы боитесь, что он появится, есть несколько простых рекомендаций:

    health.mail.ru

    Почему появляется целлюлит? Причины возникновения целлюлита

    Целлюлит — это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением тонуса, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира. «Апельсиновая корка», «галифе», «подушечки», «вафлеобразная», «холмистая», «бугристая», в «ямочках» кожа — вот какие определения дали этому несимпатичному явлению. Целлюлиту в основном подвержены живот, бедра, ягодиц, боковые части коленей, предплечья и руки.

    Причины возникновения целлюлита

    Основные причины, влияющие на возникновение и развитие целлюлита:

    Причины возникновения целлюлита: гормональные нарушения

    Процесс накопления жира и возникновения целлюлита перестает быть естественным в периоды гормональных нарушений. Вас должны насторожить такие признаки, как нерегулярные месячные и разного рода «женские» проблемы, обусловленные применением гормональных противозачаточных таблеток. В свое время настоящую революцию в борьбе с нежелательной беременностью произвело изобретение этих чудесных лекарств — удобство применения и «результативность» привели к их чересчур широкому использованию. В результате уровень гормонов в женском организме оказывается выше нормального, который заложен природой.

    Последствия, к сожалению, очевидны: избыток гормонов тормозит обмен веществ, продукты распада накапливаются быстрее, чем удаляются.

    Причины возникновения целлюлита: несбалансированное питание

    По-настоящему полезной пищей является та, что необходима для поддержания жизнеспособности организма, а за излишества приходится расплачиваться. Но мы с упорством обреченного с большим удовольствием поглощаем именно то, что мешает работе печени и препятствует выведению шлаков из организма.

    В список нежелательных продуктов питания входит соленая, сладкая, жирная еда; свинина, соусы (особенно майонез, каким бы «легким» он ни был), колбасные изделия, сосиски и сардельки, копчености, все жареное (особенно картофель), соления и маринады, рыбная икра, бульонные кубики, белый хлеб, конфеты, шоколад, сдоба, печенье, торты, мороженое.

    Свою роль может сыграть и нехватка витаминов и микроэлементов. Питаться нужно часто, маленькими порциями, чтобы организм успевал регулярно активизировать обменные процессы.

    Причины возникновения целлюлита: употребление недостаточного количества жидкости

    Всем известно, что человеческое тело на 70% состоит из воды, что она необходима для того, чтобы выводить из организма соли, скапливающиеся в тканях. Если воды недостаточно, то замедляется процесс выведения продуктов обмена как через органы выделения, так и через кожу. Кожа становится сухой, дряблой, менее эластичной, а целлюлит благополучно распространяется. Поэтому нужно выпивать не менее 2 литров жидкости в день, включая супы, соки и проч.

    Причины возникновения целлюлита: вредные привычки

    Казалось бы, какая связь между курением и алкоголем и возникновением целлюлита? А связь самая прямая. С каждой выкуренной сигаретой и с каждым глотком горячительного риск возникновения целлюлита увеличивается. Алкоголь (в том числе «легкие» напитки, такие как пиво и вино) обладает способностью задерживать жидкость в организме, а курение, как известно, ухудшает процесс снабжения клеток кислородом, что приводит к кислородному голоданию. Непомерное потребление никотина, кофеина и алкоголя приводит к тому, что гормоны, выполняя свои защитные функции, спасая наш организм, перебрасывают токсины в «отстойники» — туда, где они менее опасны. На бедра, талию, ягодицы.

    В борьбе за равноправие мы, женщины, забыли о том, что наш организм по своей природе не приспособлен справляться с нагрузками, с которыми в состоянии справиться здоровый мужской организм — опять-таки из-за гормональной составляющей. И речь идет не только о физических нагрузках. Так, всем известно, что женский алкоголизм развивается быстрее и лечится медленнее, чем мужской. А целлюлит лечится ничуть не легче! И мужчинам он не грозит, а мы все тянемся за сильным полом. Нельзя идти против природы!

    Причины возникновения целлюлита: недостаток двигательной активности (гиподинамия)

    Физические нагрузки — самый оптимальный способ нормализации обмена веществ, снижения количества жировых отложений. Для этого во время занятий прорабатываются определенные группы мышц, которые выбрасывают в кровь вещества, улучшающие микроциркуляцию крови в тканях. Для борьбы с целлюлитом эффективнее всего так называемые аэробные физические нагрузки — бег, плавание, лыжи, теннис, калланетика, а также упражнения па тренажерах с малым весом и большим количеством повторений.

    Не обязательно часами пропадать в фитнес-центрах — даже умеренные, но регулярные физические нагрузки и выполнение простейших упражнений усиливают кровообращение, улучшают лимфоток и активизируют обменные процессы в тканях, а значит, помогут предупредить возникновение целлюлита и избавиться от него, если момент упущен.

    А мы предпочитаем сидеть, уткнувшись в компьютер. В транспорте все норовим поскорее занять освободившееся место. Да и сидим, кстати, тоже неправильно! Женщина обычно грациозно, как она думает, закидывает одну ногу на другую — и в такой «привлекательной» позе проводит целый день. Затекает одна нога (кровообращение замедляется) — начинаем издеваться над другой. В результате длительного сидения на стуле происходит сдавливание тканей бедер — отсюда всего один шаг до образования целлюлита. И если мы работаем за компьютером, то тоже не совсем в физиологической позе: плечи опущены, спина искривлена — и вновь кровообращение замедляется.

    Порой становится жаль, что производственную гимнастику сегодня делать не принято. А между прочим, ряд упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, было бы желание.

    Причины возникновения целлюлита: болезни

    Иногда рост жировых отложений провоцируют другие заболевания: артриты, деформация позвоночника, плоскостопие, хронические запоры, плохое пищеварение, нарушенная функция печени.

    Причины возникновения целлюлита: высокие каблуки

    Безусловно, женщина должна нести себя гордо, так, чтобы «походка от бедра» сводила с ума мужскую половину человечества. Но беда в том, что высокий каблук, если так можно выразиться, нефизиологичен. В природе ни одно живое существо не ходит на каблуках, да и наши дикие предки обходились без них. Каблуки — это изобретение цивилизации; капризным царственным особам, не отличавшимся высоким ростом, надоело вставать на цыпочки, чтобы быть выше подданных во всех смыслах, вот и придумана была эта диковинка.

    Что же происходит во время ходьбы с нашими ногами, когда они не отягощены обувью на высоком каблуке? Сгибаясь и разгибаясь, ступня работает как насос, который обеспечивает поступательное движение венозной крови к сердцу. Если каблук высокий, то амплитуда движений уменьшается, процесс кровообращения замедляется. Кстати, вот вам и венозная сеточка, и варикоз.

    Причины возникновения целлюлита: узкая одежда

    Тенденции современной моды вообще мало связаны с необходимостью обеспечивать физиологический комфорт. Но как женщине отказаться от эластичного пояса, от таких эротичных чулочков с кружевными резинками, корсетов, белья «с утяжкой» (хочется выглядеть стройнее!), сильно обтягивающих брюк и джинсов! Носим всю эту тесноватую красоту, терпим определенные неудобства и при этом прекрасно знаем, что приносим непоправимый вред здоровью.

    Причины возникновения целлюлита: неправильное дыхание

    Короткое, учащенное дыхание (а как еще дышать на бегу, в ежедневной спешке и суете?) приводит к недостаточному насыщению крови кислородом. Поэтому необходимо дышать, максимально используя весь объем легких. Запомним: недостаток кислорода — «избыток» целлюлита!

    Причины возникновения целлюлита: стресс

    Это еще один неизбежный спутник современного человека. Негативные эмоции, постоянная раздражительность, слезливость, истерики угнетают мозговую деятельность и напрямую влияют на качество жизни. Нарушаются жизненно важные процессы, которые «загнанный» мозг не успевает контролировать. В том числе и обменные процессы.

    Причины возникновения целлюлита: наследственная предрасположенность

    Наследственность считается одним из главных «факторов-провокаторов». Если у матери был целлюлит, то с большой долей вероятности он передастся и дочери. И не обязательно только в зрелом возрасте — часто жертвами целлюлита становятся 13-14-летние девочки.

    Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно.

    www.inflora.ru

    Гормональные нарушения у женщин

    Для каждой женщины очень важно ее здоровье. Роль женщины очень огромна: это мама, жена, верная помощница мужу. Для всего этого нужны силы, мудрость, эмоциональная устойчивость и, конечно же, хорошее здоровье. Огромное значение в жизни каждой женщины играет ее способность родить здорового ребенка. Поэтому здоровье репродуктивной системы также требует серьезного внимания. Оно напрямую зависит от сбалансированности четырех гормональных компонентов: тестостерона, прогестерона, пролактина и эстрогена.

    Количество этих гормонов в организме женщины строго сбалансировано. Малейшее нарушение гормонального баланса влечет за собой развитие разного рода очень серьезных заболеваний. Среди них можно отметить такие заболевания, как миома матки, поликистоз яичников, бесплодие, ожирение, интенсивный рост волос на лице или на других частях тела и так далее.

    Какие факторы приводят к нарушению в организме женщины гормонального баланса?

    Нарушение у женщин гормонального баланса стало очень распространенным явлением именно последние несколько лет. С чем это связано? Какие обстоятельства так плохо влияют на здоровье женщин?

    Ухудшением экологического состояния окружающей среды приводит к тому, что в женском организме происходит нарушение гормонального баланса. Исследования показали, что количество женщин, страдающих от нарушения гормонального баланса и проживающих в более экологически неблагоприятных районах на 30% выше, чем количество таких случаев у женщин, проживающих в более чистых районах.

  • Отсутствие полноценного отдыха. Синдром хронической усталости
  • Женская эмансипация и различные жизненные обстоятельства привели к тому, что хрупкие женские плечи несут на себе работу наравне с мужчинами, домашнее хозяйство, воспитание детей, уход за пожилыми родителями. В результате из-за сильных перегрузок женский организм не успевает восстанавливаться, что вызывает нарушение гормонального баланса.

  • Отсутствие правильного режима сна и приема пищи
  • Для полного восстановления сил взрослому человеку требуется в сутки спать восемь часов и в течение дня иметь полноценные завтрак, обед и ужин. Но по причине высокого темпа жизни большинство женщин не придерживаются этого графика. Кроме того, если приходится работать в ночную смену, это также приводит к сбою внутренних биологических часов в организме. В результате таких нагрузок и отсутствия нормального режима сна и питания организм дает сбой, который выражается в нарушении гормонального баланса.

    Нарушение гормонального баланса наблюдается уже на протяжении нескольких поколений. Поэтому каждое следующее поколение все более в этом отношении уязвимо. Если в роду у женщины были случаи с таким заболеванием, то ей необходимо быть особенно внимательной к своему образу и месту жизни, чтобы если не предотвратить, то хотя бы снизить к минимуму гормональный дисбаланс.

    Самый оптимальный возраст для начала половой жизни и, следовательно, деторождения считается 21-23 года. Организм к этому времени в достаточной степени сформировался. Если половая жизнь начинается слишком рано, то это оказывает на женский организм отрицательное влияние и способствует возникновению гормонального дисбаланса.

    Что поможет определить в организме наличие нарушений гормонального баланса? Какие симптомы подскажут о появлении этого нарушения?

    В зависимости от того какой гормон в женском организме дает сбой могут наблюдаться различные симптомы. Далее рассмотрим признаки нарушения каждого из гормонов.

    Хотя принято считать, что тестостерон это лишь гормон мужчин, но в женском организме его присутствие играет также очень важную роль. Тестостерон ответственен за половое влечение, работу потовых и сальных желез, почек, за регулярность менструального цикла. Недостаток тестостерона в организме приводит соответственно к фригидности, к нарушению менструального цикла и работы сальных и потовых желез, к развитию почечной недостаточности.

    Во врачебной среде прогестерон называют гормоном беременности. Этот гормон отвечает за зачатие и вынашивание плода, за менструальный цикл, за подготовку груди к грудному кормлению малыша.

    Недостаток прогестерона в организме влечет за собой развитие внутриматочных воспалительных процессов, появление очень обильных и болезненных менструаций, нарушение процесса овуляции, появление на коже угревой сыпи и фурункулов. Беременность в таком случае также не протекает без проблем. Существует высокая степень опасности самопроизвольного выкидыша.

    Повышенное содержание прогестерона в организме женщины способствует развитию почечной недостаточности, на желтом теле возможно образование кист, нарушается менструальный цикл.

    Пролактин отвечает за развитие молочных желез и образования достаточного количества грудного молока в период кормления малыша грудью. Кроме того, пролактин принимает серьезное участие в процессе водно-солевого обмена.

    Недостаток пролактина в организме приводит к неправильному развитию молочных желез, к недостаточной выработке либо к полному отсутствию молока в период кормления грудью, к нарушению менструального цикла. Развивается очень серьезный гормональный дисбаланс.

    Для нормальной выработки организмом пролактина требуется строгое соблюдение режима сна и приема пищи, умеренная физическая нагрузка, правильное питание и достаточный отдых.

    Эстроген является основным женским гормоном и отвечает за формирование и последующую деятельность матки и молочных желез, за состояние эндометрии матки, за нормализацию менструального цикла, за готовность половых органов к тому, чтобы зачать ребенка, успешно выносить его и родить без различных осложнений. Также эстроген препятствует образованию бляшек в сосудах, обеспечивает нормальный водно-солевой обмен в организме, регулирует уровень увлажненности кожи и работу сальных желез, способствует выработке организмом в достаточной степени фосфора и кальция.

    Недостаток эстрогена влечет за собой угрозу самопроизвольного выкидыша, нарушение менструального цикла, образование эрозии шейки матки, развитию остеопороза и атеросклероза, опухоль молочных желез, вегетативные нарушения, ожирение, депрессию.

    Как видно из всего выше сказанного, гормональные нарушения имеют достаточно серьезные последствия. Поэтому необходимо со всей серьезности отнестись к своему здоровью. Чтобы произвести диагностику на нарушение гормонального фона, необходимо обратиться к эндокринологу и сдать ряд анализов, в частности производится несколько раз забор крови: до, во время и после менструации. Результаты анализов позволят увидеть картину гормонального состояния организма. Если будет установлено нарушение уровня какого-либо гормона, то необходимо будет выявить причину возникшего дисбаланса.

    Для этого необходимо будет провести дополнительное обследование с помощь таких процедур, как:

  • УЗИ основных органов;
  • компьютерную томографию головного мозга;
  • обследование глазного дна;
  • лапароскопия и гистероскопия.
  • Проведение всех необходимы исследовательских процедур поможет с точностью определить гормональную картину. После этого назначается лечение. Сюда может входить использование в течение какого-то периода гормональных препаратов для нормализации уровня гормонов в организме, также организация правильного режима приема пищи и отдыха. В редких случаях для поддержания гормонального баланса на необходимом уровне потребуется постоянный прием препаратов.

    Схему приема таких препаратов лечащий эндокринолог подбирает строго в индивидуальном порядке. Рассчитывается необходимая дозировка препарата на основании таких показателей, как:

  • возраст пациентки;
  • вес пациентки;
  • уровень содержания в крови каждого из гормонов.
  • Также в расчет принимается общее состояние организма пациентки и иные факторы.

    Правильно подобранная схема лечения и строгое ее соблюдение приводят к нормализации гормонального баланса и к восстановлению репродуктивной системы женщины.

    Самолечение же напротив, может привести к очень печальным последствиям. Неверная схема лечения способствует ухудшению общего состояния организма и к появлению достаточно серьезных патологий.

    Также советуем почитать:

    Весите 94? А будете весить 58! Похудение для ленивых! Современная методика от Елены Малышевой.

    illady.ru

    Овощи и фрукты против целлюлита

    Печально известный целлюлит или «апельсиновая корочка» известна многим женщинам (а может и всем без исключения).

    Основными причинами появления и развития целлюлита можно считать неправильное питание, пассивный образ жизни, вредные привычки и гормональные нарушения.

    Чтобы Ваша борьба с целлюлитом принесла положительные результаты в обязательном порядке необходимо использовать комплексный подход. В первую очередь, постарайтесь пересмотреть привычки и предпочтения в еде и перейти на полноценное, рациональное и сбалансированное питание. Из ежедневного рациона необходимо исключить жаренную, жирную пищу, уменьшить количество сладкий и мучных изделий, отказаться от газированных напитков.

    Для успешной борьбы с целлюлитом необходимо употреблять продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минеральными веществами. В этом Вам смогут помочь овощи, фрукты и свежие соки.

  • Овощи против целлюлита (содержат витамин С и бета-каротин): белокочанная капуста, брокколи, спаржа, помидоры, брюссельская капуста, красный и зеленый перец, шпинат, морковь, артишок, тыква, кабачки, фенхель, репчатый лук и лук-порей. Перечисленные овощи обладают рядом специфических свойств, которые очень п олезны для профилактики и лечения «апельсиновой корочки».
  • Фрукты и ягоды против целлюлита (содержать незначительное количество сахара): грейпфрут, дыня, груша, крыжовник, малина, мандарины, абрикосы, ежевика, персики, красная и черная смородина, яблоки, клубника и черника. Важный нюанс: чтобы получить «антицеллюлитный эффект» от перечисленных фруктов и ягод, их необходимо употреблять отдельно от всех остальных продуктов. В противном случае, под влияние сахара происходить более интенсивное усвоение жиров. А нам это не нужно.
  • Если Вы будете употреблять перечисленные овощи, фрукты и ягоды, то уже через пару месяцев сможете заметить положительные изменения на Ваших бедрах и ягодицах. Скажите целлюлиту нет!

    ladycharm.net

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *